糖炒栗子能做什么美食(自己做健康糖炒栗)(1)

不知道有没有人跟以前的我一样,

觉得炒出来的板栗要么外面焦了,要么皮难剥,

真是好吃的东西好费神啊有没有?

后来学了新方法,

发现用这种方法做出来的栗子,

有着焦糖的香甜,

还有,栗子会很好剥哦,外皮脆脆的,一捏就开了。

至于什么方法,加了什么跟你不一样的东西,往下看就知道啦~

如果家里没有电煎锅,电饼铛,烤箱都是可以的哦~

所以,吃货们,还等什么! Go!

糖炒栗子能做什么美食(自己做健康糖炒栗)(2)

栗子号称肾之果,生食补肾,熟食补脾,秋冬季节食用最是养人。挑栗子的时候咱最好挑颜色发褐发亮的,这说明这栗子的状态非常好,再捏捏看,如果整个硬邦邦的,那基本上烂的情况也不存在了。不过,想要挑的更甜的栗子,我们要避开那种扁扁的,尽量选择半圆的那种,那种一般生长在两边,日照更多,自然更甜。

糖炒栗子能做什么美食(自己做健康糖炒栗)(3)

主辅料:板栗2斤半、植物油35克、白糖40克

糖炒栗子能做什么美食(自己做健康糖炒栗)(4)

做法:

1、板栗洗净晾干,在上面竖划一刀,打十字当然更好,注意不要切太深,我跟猪哥试验过,发现十字刀更好剥

2、准备植物油跟白糖,比例是1:1,另外的5克白糖呆会儿用

3、把白糖倒进油碗里,搅拌均匀

4、板栗倒进一个密封罐子里

5、把混合好的糖跟油全部倒入

糖炒栗子能做什么美食(自己做健康糖炒栗)(5)

6、盖上密封罐的盖子

7、用力晃动罐子,让每一个栗子都裹满白糖跟油

8、电煎锅开小火,倒入栗子,盖上锅盖,或者用烤箱220度上下火,烤到板栗裂开至熟,

9、一两分钟以后再放入一勺白糖,约5克,略翻炒一下,接着盖上锅盖

10、整个过程大概要半个小时,期间少去掀盖子,用电煎锅的话不用担心会焦,里面有热气跟蒸汽才会熟的快,而且熟了以后是糯的,如果没有电煎锅用电饼铛也是一样的,没有电饼铛就用高压锅或者炒锅啦,总之一定要自己弄起来吃的,而且糖炒栗子没你想象的难做,最后,糖全部都融化成焦糖,剥一个尝尝,如果熟了糯了,那就盛出来开吃吧!

糖炒栗子能做什么美食(自己做健康糖炒栗)(6)

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