2019年第一个火起来的水果是车厘子。
冬春之交，它以鲜艳欲滴的色彩、甜美多汁的口感以及贵到令人心头一软的价格先声夺人，傲视（还没来得及上市的）百果。
先上热搜。
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引发全民晒图。
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进而诞生2019年第一个直击心灵的新词组——“车厘子自由”。
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刚刚过去的情人节及元宵节，还出现了这么一个全新送礼单品——
樱桃花束！
低调奢华有心意，还表示送礼人紧跟时代潮流。谁家女朋友/老婆收了这个，必然能在朋友圈艳压群芳。
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车厘子不是什么神秘的外国水果，它其实就是樱桃的一个品种，叫欧洲甜樱桃，“车厘子”就是樱桃的英文cherries的谐音。
就像外国人叫Tony我们叫王大柱，但大家都是人类嘛。
不过人种不同，饮食结构生活环境乃至体质就有所不同，正如欧洲甜樱桃也就是车厘子，比国产樱桃皮更厚，颜色更深更鲜艳，口感更甜，也更便于运输，一年四季中我们可以吃到车厘子的时间，比娇嫩不好保存的樱桃要更长久。
长得不一样，口感有差别，但车厘子和樱桃毕竟是同根同源的同一水果，营养成分也没什么不同。
自古以来，我国医者就认为樱桃是药食同源的美味佳果。
汉末的《名医别录》最早记录了樱桃“益脾气，令人好颜色”，《滇南本草》也指出樱桃“能大补元气，滋润皮肤”，《本草纲目》则盛赞樱桃有益气、祛风湿、解毒等多种药效。
这么看来，难怪“车厘子自由”令人神往，因为这不仅代表着有钱，还意味着健康。对于女人来说，还暗示可坐拥“好颜色”。
现代科学证明，樱桃的确营养成分十分丰富，不仅富含花青素、花色苷等保养品最爱标注的成分，其铁含量更是众果之首。
一说到铁，女人们都要怦然心动了。
堂主的一个朋友，虽然一直很馋车厘子，但直至怀孕才得以实现“车厘子自由”，因为那会儿才舍得花钱，比起其他味道一言难尽的补品，吃车厘子显然令人愉悦多了，而且还能补血气，岂不是对孕妇及胎儿大有好处？
且慢！
车厘子虽好，但却不宜多吃，尤其是以下四类人。小儿不宜多食
在中医看来，小儿是纯阳之体，“心肝有余而脾肾常虚”，樱桃则“味甘性热”，多食极易积热，不仅难以吸收，还会出现扁桃体肿大、发热、咳痰等积热症状。
元代《日用本草》就指出樱桃“特性虚火，能发虚热咳嗽之疾，小儿尤忌”。
很多妈妈狠狠心买了车厘子，自己都舍不得吃，都给孩子吃，殊不知，小朋友吃多了，却是有害的。
孕妇不宜多食
樱桃的确富含铁，但是我们不能指望多食樱桃来补铁。
因为樱桃不仅富含铁，还有富含钾，孕妇在孕期为给胎儿供血，心脏负担加重，若放开吃车厘子或樱桃，摄入铁的同时也会大量摄入钾，高钾易使心肌受抑，心脏受损。
孕妇若有贫血问题，应在医嘱下服用铁剂补血。
此外，《日华子本草》指出樱桃“多食令人吐”，不利于本来就容易有食欲不振、孕吐的孕妇。
老人不宜多食
老人家心肾功能较弱，车厘子里的钾易引发心肾损伤。
此外，其性热则催生痰咳，有慢性病，尤其是慢性支气管炎的老人家千万不要多吃樱桃。
劳累后的白领不宜多食
辛苦工作、熬夜加班后的白领，往往也想多吃些车厘子“补补”，但疲劳状态下的人体，心脏功能也是比较弱的，多食车厘子易使心脏不适，加重疲劳，甚至发生严重的病症，如心脏早搏、心脏骤停等。
诸位实现了“车厘子自由”，可以送堂主一些，千万不要拿自己的身体开玩笑哇！
如今，春暖花开，在温暖的南方，继车厘子之后，其他的水果也将很快上市，我们吃水果，也要注意以下三个原则，才好摄入水果的美味与营养，又保护了自己的身体健康！
吃水果的原则吃水果要品种多而单量少
如车厘子，建议一次只吃几粒，与其他水果做成拼盘，品种多而单量少。
这样吃水果，营养既全面，又不会因为某一种水果性、味太偏而对身体产生伤害了。
水果要饭后吃，而不可空腹吃
《黄帝内经·素问》指出，我们正确饮食，应是“五谷为养，五果为助”，吃水果的量大于饭量，或吃水果的时间在吃饭之前，一则伤脾胃，二则部分含鞣酸高的水果，如柿子，空腹吃易在肠胃中产生结石。
春季可以适当多吃酸味水果
春天正是阳气生发的时候，阳气萌芽于肝，春季适量多吃酸味水果，如橘子、山楂等，有助于养肝。
但不要多吃湿热的水果，如芒果、榴莲、菠萝等，在这种季节，会更容易引发过敏。
固生堂名医
冯璇 医师
简介
博士后，师从国医大师路志正、广东省名中医王小云教授、黄穗平教授及北京中医药大学特聘专家徐书教授，更受腹针发明人薄智云悉心指导。
擅长
中西医结合治疗妇科疾病:功血、不孕、多囊、痛经、带下、月经病；擅长传统针灸、平衡针、腹针等针灸方法、艾灸（艾条灸、艾绒灸、热敏灸等）、拔罐、放血、埋线等中医外治法。
出诊信息
逢周一上午，周六上午固生堂荔湾分院
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