加上营养也比猪羊肉高，有丰富的蛋白质、矿物质微量元素，而脂肪量却十分低，价格虽贵，但平常来一顿牛肉餐，为小孩补充营养强健体魄，健脾胃还是不错的选择。
牛肉的肉质爽嫩柔滑，煎、炒、煮、炸各种做法都能做出不一样的风味，家常做法中为了方便省事，多以爆炒为主，而采用牛肉爆炒之前，我们一般需要腌制牛肉一段时间才下锅炒。
但大部份会做菜的厨子，在腌牛肉中下的调料一般是下生抽、油、生粉等，因为也有人疑问了，为何都是加生粉下生抽，而不用放盐？是盐太咸还是盐太贵了？
腌牛肉为何加生粉，却不能放盐？掌握这些知识点，爽口嫩滑肉不糙，食材烹饪技巧和处理方式都是有根据的！
下面鹿小厨带大家了解为何腌牛肉时不能加盐，以及分享一道关于牛肉的潮汕爆炒菜式：“芥兰炒牛肉”。
▍芥兰炒牛肉—特点：菜爽肉嫩，酱咸鲜美
〔主材料〕：牛里脊250克，芥兰250克
〔调味料〕：白砂糖，胡椒粉，生抽，料酒，生粉，食用油，盐，蚝油
▍烹饪过程
把牛里脊清洗干净后，横着纹路切成薄片，放在碗内，加入白砂糖，生抽，食用油，胡椒粉，料酒，生粉，抓捏均匀起薄浆后，放置一边腌制15~30分钟。
牛肉片腌制好后，就可以开始预炒，起锅烧油并把油烧至冒烟，把牛肉片倒进锅中，快速拨散并迅速翻炒，数秒后，牛肉色泽变白呈五六成熟时，立刻关火铲出放盘。
芥兰清洗干净后，滚刀斜切成段，起锅烧油，把芥兰下入锅中不断翻炒2~3分钟，加入少许清水焖烧三分钟，烧至芥兰断生。
芥兰炒熟断生后，把牛肉片下入锅中，和芥兰一起翻炒混合，加入少许盐，生抽，蚝油调酱，最后加入小半碗水淀粉勾芡，大火收汁后，即可关火上桌品尝。
▍芥兰炒牛肉“烹饪要点”—腌制时调料的区分
腌牛肉为何加生粉，却不能放盐？其实并不仅仅是牛肉，猪鱼肉的腌制同样不适宜放盐，腌制时添加盐分，会使肉质出水收紧，从而让烹饪的菜式，口感不够爽滑，反而粗糙老柴。
而添加生粉，起的薄浆能够把肉类的肉汁和酱料包裹着形成保护膜，简单爆炒，能够锁汁不会过大流失，保持幼稚园有口感，使口感更爽滑爽脆！
这就是为什么腌牛肉为何加生粉，却不能放盐。掌握这些知识点，炒出的爆炒牛肉，爽口嫩滑肉不糙，吃再多也不会腻，还能适应在各种肉类。
▍芥兰炒牛肉“小贴士”—掌握这道菜另外的4个小窍门，牛肉爽嫩，芥兰脆口很简单
▲第1点，腌牛肉的时候，已经有下生抽，最后调酱时放的重咸味调料，按照个人口味酌情添加。
▲第2点，牛肉腌制时加点油，预炒时油要少放，同时还有利于快速播散，不会粘连结团。
▲第3点，预炒牛肉时，动作要麻利，而且爆炒时间5~10秒，把牛肉炒至五六成熟足够，能最大程度保持牛肉爽嫩口感。
▲第4点，要把芥兰烹饪熟透后才进行混合翻炒，不仅能节省时间，还能保持芥兰和牛肉片各自特别的口感。
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