日常生活里,脸大的妹子真的很吃亏。

不管身材多好,只要脸大,别人就会觉得你是个小胖子。(暴风哭泣)

资小慕听到大脸孩子的呼声,这不,就来分享瘦脸小知识,需要的小可爱记得收藏哦!

瘦脸脸宽最快的方法(经常被人说脸大)(1)

脸大怎么办?

1. 食物不要难咀嚼

脸大的人人。吃饭要注意挑选软一点的食物,这样咀嚼起来不吃力,不会造成咬肌过大,构成肌肉型大脸庞,像煎饼、牛皮糖等需求长时间咀嚼的食物,都是要赶忙戒掉的。

2. 睡觉不要固定一边

睡觉时,要注意不要长时间侧身睡在一边,这会使得脸部生长不平衡,造成大小脸的问题,也比较的影响形象,要时常变换睡觉姿势,保持脸部受力时间平均一些。

瘦脸脸宽最快的方法(经常被人说脸大)(2)

3. 发型来修饰脸型

脸庞大的人,可以留长发,不要留短发,长发型可以选择梨花头、中分、斜刘海等,保持脸颊两侧都会有一些发丝遮挡,在视觉上看上去瘦脸。

4. 使用按摩工具瘦脸

婴儿肥的大脸庞,适合使用按摩瘦脸工具,因为脸部比较松,脂肪多,经过不断的提拉和收紧按摩,会渐渐显露出尖下巴。

5. 做手术完美脸型

因为骨骼比较大形成的大脸,只能通过手术解决问题,建议选择资质齐全的正规医院,进行下颚角的整形,一般做这种手术,垫下巴也是必须的。但资小慕提醒,不到万不得已,谨慎选择哦!

瘦脸脸宽最快的方法(经常被人说脸大)(3)

脸大的原因有哪些?

1. 爱吃坚硬难嚼的食物

脸大最主要的原因就是下颌角肥壮。而常常吃像坚果、鱿鱼丝、口香糖这种坚硬或许难嚼的食物就要动用咬肌,导致下巴肌肉过于兴旺引起的下颌角肌肉肥壮。因此,要尽量防止或少吃这类食物,以免过度运用咬肌,让脸部的线条愈加柔软。

2. 咸的宵夜和食物

喜欢吃夜宵和咸的人遍及都觉得自己脸大。这是由于盐分中的氯化钠会吸收血液中的水分,让越来越多的水分停留在身体的组织液中,使得我们的身体发作浮肿。所以平时要吃的清淡一些,不只有助于消除浮肿,对心脏也有优点。别的,经过指压按摩来免除面部浮肿也是很好的方法。

瘦脸脸宽最快的方法(经常被人说脸大)(4)

3. 面无表情

脸大和表情也有关系吗?是的!如果平时面无表情、不爱说话的话,也会使你的脸变大。因为面部的肌肉也是要适当做一些运动,如果不运动脂肪会堆积起来,也会使脸变大。笑是最好的瘦脸表情,在笑的时候,脸颊肌肉与嘴角是往上提的,如此一来,让脸部的视觉效果往上移,会显得脸比较小,同时也会使得下巴变尖。

4. 用肩膀和下巴夹着接电话

用一边肩膀夹着听筒打电话的,或者用手托着下巴,是影响脸型的很不好的习惯,容易造成脸型左右不对称。脸型不对称不仅会让脸看起来更大,而且会很不自然,严重的话会因为这个原因有很大的心理压力。

瘦脸脸宽最快的方法(经常被人说脸大)(5)

5. 不良睡姿

很多MM喜欢趴着睡,其实趴着睡觉除了会对心脏造成更大压力、让呼吸不通畅以外,还会让脸变形哦!长时间的让脸处于被压迫的状态,不仅会让你长出皱纹,更会让脸变形。对脸部最好的睡姿是仰卧。但是喜欢侧卧的mm最好能经常变化一下睡姿。如果今天是左侧卧,明天就变右侧卧,以保持脸型的对称。

6. 睡前喝水

虽然多摄入水分对于女人来说是有益的,但是,水分的摄入也是有最佳时间的,水分过多而排泄不畅的话则也会导致浮肿。特别是睡前大量饮水,更容易导致第二天起床后脸部及眼部浮肿。这是因为人在睡眠状态下新陈代谢减慢,因此对水分的代谢也就变慢了。所以,在睡前的两个小时最好不饮水或非常少量的饮水,以避免浮肿。

瘦脸脸宽最快的方法(经常被人说脸大)(6)

如何快速瘦脸?

第一步:消除脸部水肿

如果血液循环不良,脸部滞留了多余水分,会让脸看起来比实际要胖很多。这时候只要坚持做一些小按摩,就可以有效瘦脸了。下面两个小动作,每天早晚洗脸时随手做一做,三五分钟,就能有效的消除脸部水肿,促进血液循环,不仅瘦脸,还让脸色看起来更好呢。

1)在双手的中指指腹倒一些精华液,然后用指腹沿着从嘴角到耳边的方向向上按压,注意方向不要颠倒,按摩10次后移到下一个动作。

2)接着,用手指指腹按压颧骨位置,然后沿着由下到上的方向一直按压到耳际位置,每个位置都按压3秒,充分按摩到各个穴位。

瘦脸脸宽最快的方法(经常被人说脸大)(7)

第二步:减掉脸部脂肪

如果脸部脂肪比较多,可以使用一些瘦脸霜,洗脸后,将瘦脸霜涂抹在脸上肉肉比较多的地方,按摩至吸收,然后用力拍打,每天打大约200下。用这个方法,坚持半年,就可以明显看到效果。而脸部皮肤比较敏感的MM,不适合这个方法,可以尝试一下下边的动作:

1.紧闭双眼,让自己的注意力全部集中在脸部的中心,保持10秒。

2.双眼张开向前看,嘴巴尽量张大,像嘴巴发出“a”的声音,保持10秒。第一步和第二步动作重复5-10次。

3.嘴巴合拢,慢慢移到脸部的右边,眼睛望着嘴巴方向跟随着慢慢往右移,眼睛和嘴巴尽可能的移到最右边,保持10秒。

4.嘴巴由右边慢慢移到左边,眼睛望着嘴巴跟随着嘴巴同步慢慢移动,尽可能移到最左边,保持10秒。

5.嘴巴由右边慢慢移回中间位置,然后向脸上方移动,眼睛向上望,保持10秒。此动作重复5-10次。

6.眼睛和嘴巴姿势保持不变,舌头往上伸,尽可能伸到鼻子,保持10秒。

7.最后保持微笑状,眼睛和嘴巴保持紧闭状态,保持10秒。

无论是用哪种方法,瘦脸都是要一个艰巨的过程,至少要三五个月才能看到效果。如果你想速效,只有去做脸部抽脂了。

瘦脸脸宽最快的方法(经常被人说脸大)(8)

第三步:饮食调节防反弹

若要成功瘦脸,在日常的食物选择上,就应要注意摄入含高钾的食物。钾元素,可以促进体内代谢功能,消除因为不当的饮食,或者生活习惯所带来的脸部浮肿问题;此外,高纤维的海藻、豆腐、豆干,以及青菜、水果,都是不错的瘦脸食物。

推荐食物:冬瓜、菠菜、豆苗、胡萝卜、海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果、红豆、柿子、普洱茶等。

瘦脸脸宽最快的方法(经常被人说脸大)(9)

❤今天的分享就到这里啦,喜欢这篇文章的话请分享给你的好友们哦,你们的支持是资小慕最大的动力哦!

,