作为女性最常听见的就是多喝热水！感冒了，多喝热水；大姨妈来了，多喝热水；肚子痛，多喝热水；胃不舒服，多喝热水… 天呐，已经被热水完美洗脑了！
热水真的这么神奇吗？其实不止热水神奇，一杯水就能治下面这8种“病”！
心脏病睡前一杯救命水在临睡前喝点水，有助于预防夜间血液黏稠度增加，保持血流通畅，防止血栓形成。
心肌梗塞等疾病是由于血液的黏稠度高而引起的。当人熟睡时，由于出汗，身体内的水分丢失，造成血液中的水分减少，血液的黏稠度会变得很高。但是，如果在睡前喝上一杯水的话，可以减低血液的黏稠度，减少心脏病突发的危险。
但不要喝了马上就去睡觉，睡前1-2小时喝即可，晚上补充水分最好也不要超过200ml。
改善脱水一杯温水人体因为经过了一整晚的代谢，大约流失450毫升水分，晨起后会处于一种生理性缺水的状态。空腹喝杯温开水，能使血液得到迅速稀释，改善夜间脱水。
人体经过了一宿的代谢，没有任何糖分和营养物质的温水是最好的！如果是糖水或放入营养物质的水，这就需要时间在体内转化。喝水时要小口慢咽，这样才能充分滋润喉咙，有效缓解口渴。
感冒发烧要喝比平时更多的水在感冒发烧时，身体会大量出汗，呼吸也会变得急促起来，皮肤会蒸发很多水分，这时就需要多喝水，不但能让汗和尿排出，能起到调节体温的作用。
这里说的多喝水是以不致胃部不适为度。
胃疼喝粥“水养护”据世界卫生组织统计，胃病在人群中的发病率高达80%。十人九个有胃病，相信不少人都被或大或小的老胃病困扰过。
有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水养护”措施。熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。但这种方法是针对患萎缩性胃炎且胃酸分泌不足的人哦！
便秘大口大口地喝水体内的便便没有水分或肠道等器官排泄力减退时，都会引起吧便秘。如果便秘原因是因为缺水，那么最好的补水办法就是大口大口地喝水。
便秘的人喝水最好是大口地喝，吞咽动作快一些，这样水能够尽快地到达结肠，同时刺激肠蠕动，改善便秘的症状。反之，小口喝水会使水流速度慢，很容易在胃里被吸收，产生尿液，就不能有效缓解便秘了。
食物轻微中毒用盐水催吐食物轻微中毒或喝酒太多导致不舒服，可饮用盐水催吐。喝上几大口盐水，促使污物吐出。吐干净以后，可以用盐水漱口，起到简单的消炎作用。另外，治疗严重呕吐后的脱水，淡盐水也是很好的补充液，可以缓解患者虚弱的状态。
肥胖餐后半小时喝一些水有这样一种谬论，吃完饭后不喝水可以减肥！这是一个错误的做法。如果想减轻体重，但又不喝足够的水，这样身体的脂肪不能进行代谢，其结果是体重反而增加。
适当饮水可避免肠胃功能的紊乱。你可以在用餐半小时后，喝一些水，加强身体的消化功能，助你维持身材。
烦躁多多喝水当一个人痛苦烦躁时，肾上腺素就会飙升，但它如同其他毒物一样也可以排出体外，方法之一高频率喝水。
人的精神状态和生理机能相大脑制造出来的内啡肽被称为“快活荷尔蒙”，而肾上腺素通常被称为“痛苦荷尔蒙”。当一个人痛苦烦躁时，肾上腺素就会飙升，喝水有助于平缓情绪。
想要健康，多喝水，准没错！
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