很多人天天都在说我要减肥,我要减肥,但真正将之付诸行动的人却很少。也有人坚持了几天,但没看到明显的减肥成果后就不了了之了。其实减肥,不仅需要对的方法,更多的还是要坚定的毅力。下面就来介绍一款美味,减肥效果还不错的饮品,一起来看看吧。

吃什么泡水可以气色红润(女人常喝这碗水)(1)

原料:干山楂10片菊花6朵西洋参8片桂圆3个枸杞10颗

调料:蜂蜜适量

做法:

吃什么泡水可以气色红润(女人常喝这碗水)(2)

1)用刀轻轻地敲开桂圆的壳,取肉备用。将山楂,菊花,枸杞用清水冲洗一下。

吃什么泡水可以气色红润(女人常喝这碗水)(3)

2)将山楂,菊花,枸杞,桂圆和西洋参片放入壶中,倒入开水,盖上盖子焖5分钟后调入蜂蜜搅匀即可

吃什么泡水可以气色红润(女人常喝这碗水)(4)

超级啰嗦:

1、这几样原料都可以在超市买到,没事儿的时候,在家自己配成小份儿,带到办公室去冲泡,非常好喝,而且功能性很强。但容易上火的同志们,可以少放点桂圆,或者隔天放桂圆冲泡。

2、泡好后,不要马上加蜂蜜,否则温度太高会破坏蜂蜜的影响。我试过放冰糖,但味道没有放蜂蜜好。

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