“伸伸手，弯弯腰，天天做操身体好”，这儿时的童谣，我们还记得？“一二三四，五六七八，二二三四，五六七八……”这熟悉的节拍我还记得？
1952年，毛主席为新中国体育工作题词：“发展体育运动，增强人民体质”。现在国家倡导素质教育，所有中小学生都必须做课间广播体操，上体育课，体育已是国家中考、高考必须项目
《七彩阳光》《希望风帆》是第三套全国中小学生广播体操的内容，少年儿童正处身体发育成长的阶段，广播体操对促进少年儿童身心健康发展，培养良好的锻炼习惯，形成正确的身体姿势及集体主义精神方面有重要的意义。同时还能够增强体质，缓解大脑疲劳，调节心血管、神经及运动系统。
缕缕七彩阳，幸福快乐运动。梁启超说少年强则国强，青少年学习当“文明其精神，野蛮其体魄”！壮哉！我少年，与国无疆！,
