你是否正在异地恋？分隔两地，你的心异常痛苦。不仅仅是见不到，还有的是很多期待落空后的失落。
你希望下雨时，身边有人为你遮风挡雨，可现实是你浑身湿淋淋地回家；生理期时，你希望给有人给你熬姜糖水，可现实是你的他只是在电话里让你多喝热水；工作中遇到烦恼，你想和他诉说，他说，宝贝，今天我累了，有什么事改天再说好吗？
于是日复一日，期待的心渐渐冷却。最终渐行渐远，消失在人海。
如何经营异地恋？赵涵在《涵解：无畏真实》这本书中给出了答案。相信读过这本书后，你会明白， 如何经营异地恋？如果碰巧又是姐弟恋，难度系数又将大大增加，别急，赵涵都在书中娓娓道来。
赵涵何许人也？江湖人称涵涵姐，毕业于墨尔本大学，曾就职于凤凰卫视，抖音账号“Caro涵涵姐”粉丝600 多万，是少有的高知网红达人。
书中，赵涵真诚地分享了她的兜兜转转还是你的爱情故事，现身说法，给出了如何经营恋爱婚姻的秘笈。尤其是异地恋，姐弟恋。因为赵涵一度在美国读书，而男朋友在墨尔本求学。赵涵比男朋友大五岁，是妥妥的现实版教材。
关于异地恋，赵涵给出了四点建议：
一、给彼此建立信心。
所爱隔山海，山海皆可平。只有两个人坚定地相信爱情，彼此鼓励，那么，相思的苦涩，孤单的坚守，都会在相逢时刻化作幸福甜蜜的泪水。
经常刷到这样的新闻，戍边战士几年没有回家探亲，未婚妻千里迢迢来看望他，忍受高原反应，漫天风雪，人最后都要虚脱昏迷了，历尽千辛万苦才得以相见。那一刻，纵使七尺男儿，也不禁泪流满面，紧紧地拥抱这个用全部生命来爱他的女人。
这样的爱情，坚不可摧，也给了戍边官兵保家卫国的勇气，因为他坚信，不论有多苦，身后永远有爱人的等待。
二、给彼此建立信任。
能够互相信任，在情侣相处中是非常重要的。就比如关于要不要看对方手机，赵涵给出了自己独到的解释，书中做了非常明确的阐述，感兴趣的你可以移步书中，看看赵涵的建议。
大型情感节目《爱情保卫战》中，这个问题多次出现。“手机是我的私人物品，你不应该没经过我的允许就打开看。”“看看怎么了，我的你随便看，你的也必须给我看，你要是没什么心虚的，就不会怕看”诸如此类的争辩经常上演。
信任的基础是尊重，不要因为亲密关系侵犯个人空间，要学会信任，给对方喘息的空间。
三、避免冷战，不见面，矛盾很难解开，冷战使得双方都变得坚硬，都想让对方先低头。遇到性格倔强的，或者玻璃心易碎的，冷战的后果就是分道扬镳，离心离德。
四、精神上契合，同步成长。
女性永远不要放弃自我成长，我养你也就是听听而已的情话。你若当真，就会羽翼退化，成为圈养的鸟儿，失去翱翔天空的本领与勇气。
赵涵在书中，不仅关于异地恋有苦口婆心的建议，还提到女人遇到良人，不会撒娇也好命。
她本人就是个性格豪爽的北京大妞，小时候父母因为工作关系经常把她寄养在邻居家，养成了她高敏感的人格，性格比较坚硬，说话也咄咄逼人。
遇到老公后，在老公温暖的语言包容里，在赵涵生病时不离不弃精心照顾的行动里，赵涵这个大女人也终于温柔下来。
深谙姐弟恋的赵涵提醒姐妹们，对小老公不要过度控制，不要盲目讨好，精神上与物质上要独立。
她用自己的恋爱婚姻做范例，剖析了女人们如何经营爱情，读她的书，犹如清泉流过心田，让人获得智慧，学会方法，做个聪明的女子，享受爱情的甜蜜，婚姻的温馨。
愿《涵解“无畏真实”》给你更多的启迪。
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