今天小编给大家分享一下，保护眼睛的小知识。
在你工作，学习疲惫时，或者在晚上准备睡觉之前，可以试着做一做。
首先，头部保持不动，眼睛向上→向下循环地看，时间大概在3～5分钟。然后，眼睛向左→向右循环地看，时间大概在3～5分钟即可，注意在看的过程中眼睛要达到极限。最后，眼睛向左→向下→向右→向上，转圈地看，同样锻炼3～5分钟就可以。
六小龄童在拍摄《西游记》时，演火眼金睛时，看不清，视力不过关，他就用得这个方法，不断的锻炼眼睛，最终不负众望。
坚持做一段时间，视力会有所提升，不仅如此，你的眼睛经过长期的锻炼，眼睛会变得越来越大，正是大部分女生想要的。
在学习，工作疲惫时，经常看一看绿色植物，呼吸一下新鲜空气，闭眼睛休息几分钟，闲暇时间做一做眼保健操，都对缓解眼部疲劳有一定的帮助。
其实最根本的还是过度用眼，尽量少熬夜，减少对电子设备的使用，尽量少玩手机。
经常做一做户外运动，保持身体的健康，身体是革命的本钱。
今天小编就分享到这里，希望今天的眼部护理对老铁门有帮助，感谢观看。
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