最近半夜老失眠！
为啥呢？原因有很多，一个是热得难受，一个是老抽筋。我老公非说我是穿裙子穿太早，着凉了！不可能好嘛！孕妇本身体感就高，而且最近这么高的温度，怎么可能是着凉。他一顿百度，最后说“你可能缺钙了”。网上说怀孕中期容易缺钙，腿抽筋儿。
那天晚上去菜市场，边挑菜，老公边叮嘱，“一会儿去买牛奶！”“我才不要喝牛奶，我不爱喝！”“可是你都缺钙啦，孩子发育也要补钙啊！”
结果菜摊儿的阿姨看着我和老公吵架笑呵呵，主动推荐“妮儿，买点毛豆吧！毛豆补钙！”
我老公直接怼回去“老板，你别逗了啊，我就没听过毛豆补钙的！卖不动也别这样忽悠我媳妇儿！”
老板直摆手，“相信我，才3块钱一斤的东西，不会骗你的！”
哈哈哈……你猜怎么着！我买了！
孕妇能吃毛豆吗？毛豆又叫做菜用大豆，荚作扁平形，荚上也有细毛，所以人称为毛豆。它是一种专门鲜食嫩荚的蔬菜用大豆，毛豆其实就是新鲜连荚的黄。孕妇适当吃毛豆大有益处。
当然！
毛豆含钙和多种维生素，是孕妇补钙的好选择。
毛豆含铁量高，可以作为孕妇补充铁的食物之一。
如果是肥胖的孕妇更要吃毛豆了，因为毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物，从而起到降低孕妇血脂和降低血液中胆固醇的作用。
毛豆中还含有丰富的食物纤维，不仅能改善孕妇便秘，还有利于血压和胆固醇的降低。但对黄豆有过敏体质者不宜多食。
毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一，可以改善大脑的记忆力和智力水平，有益处胎儿大脑发育。
毛豆中的钾含量很高，夏天食用可以帮助弥补因出汗过多而导致的钾流失，因而缓解由于钾的流失而引起的疲乏无力和食欲下降。
毛豆毛豆营养丰富均衡，含有有益的活性成分，经常食用，对女性保持苗条身材作用显著，具有养颜润肤、有效改善食欲不振与全身倦怠的功效。
看吧！原来毛豆不仅能帮助孕妇补钙，还有这么多功效呢！夏季到了，正是吃毛豆的好时节，孕妇们吃起来吧！
孕妇吃毛豆的注意问题：1、孕妇吃毛豆要注意不要与肉类一起吃，食物相克，不利于健康。
2、孕妇吃煮毛豆的时候，最好自己做，盐适当少放些；
3、孕妇吃毛豆可以稍微多煮一会儿，这样可以把多余的叶绿素消除掉，避免因为叶绿素含量高食物中毒。
今日话题：还有哪些适合孕妇的补钙美食，求推荐！
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