肾主藏精，开窍于耳
肾藏精纳气，生髓主骨和水液排泄。中医五行学说认为“肾主藏精，开窍于耳”。
“
耳尖（耳朵最上端）代表心
耳廓代表脾
耳皮肉代表肺
耳背代表肝
耳垂代表肾
”
所以，肾的好坏会通过耳朵表现出来。日常做好“耳养生”能在一定程度上护好肾。
中医指出耳朵红润而有光泽的人其先天肾精充足。耳垂小的人肾精不足；耳垂饱满、坚厚、明润的人则肾精充沛
一个人如果出现听力下降等问题，也可能提示肾有毛病。此外，耳朵还能反应其他疾病，比如耳朵颜色淡白、怕冷、手脚冰凉的人，多为肾阳不足；耳朵出现红肿，多为“上火”；耳朵局部，尤其是耳垂，血管过于充盈、扩张，能看到圆圈状等改变的人，心肺功能则可能存在异常，如冠心病人等。
耳廓的外周耳轮相当于躯干四肢，颈肩腰腿痛等躯体疼痛患者宜多按压耳轮。
耳朵干枯无光泽，反应肾精不足。
肾精不足：耳鸣（蝉鸣、嗡嗡响）
冠心病：耳垂皱，耳褶
脑血栓：耳鸣（突然间），伴有剧烈疼痛
糖尿病：耳垢增多；耳廓干枯焦黑
艾灸耳穴，做全身经络按摩
艾灸耳穴10分钟等于做一次全身经络按摩
艾灸的效果比搓耳朵效果好。艾灸双耳治疗能温经散寒、温养五脏、运行气血，尤其适宜虚寒证和痹痛证，长期施灸可延缓衰老，但不适合耳部有炎症或损伤者，如张景岳曾说：“火衰者十居七八，火盛者只有之耳”。
“
人的耳廓是独立而重要的生物全息场，耳朵上的穴位多达二百个。艾灸双耳简便实用，易于操作，比较艾灸大椎、神阙、气海、关元、肾俞、足三里等传统保健穴位来说，尽管不能取而代之，却有异曲同工之妙，且能“一石数鸟”，事半功倍。
”
揉耳，打开气血开关
中医有“耳有宗脉之所聚”的说法，因此，对耳朵施以柔和的按摩，不仅能防病、保健、美容，而且还可以调气血。
想要不费力就能达到气血畅通，那每天拿出三五分钟的时间来揉揉耳朵，拉拉耳朵，就能使人神清气爽、精神振奋、疲劳消除。
“
1、引耳。
将右手绕过头顶，掌心头侧，用右手拇指、食指、中指捏住耳尖，轻轻用力向上拽左耳尖14次。随后再换左手。
2、摩耳。
双手手掌摩擦得微微发热后，按摩两耳正面，再按摩耳背面，反复做10次。还可以摩耳廓，以食指贴耳廓内层，拇指贴耳廓外层，相对捏揉，直至发热。
3、拉耳垂。
用左右手的拇指、食指同时按摩耳垂，先将耳垂搓热，然后往下拉耳垂15~20次。
4、扫耳。
用手把耳朵由后向前扫，能听到“嚓嚓”的声音。每次20~30下，每天数次。
5、拎耳屏。
用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉，每次做3~5分钟。手法应由轻到重，牵拉的力量以不痛为限，这能在一定程度上缓解头昏、头痛、神经衰弱、耳鸣等疾病。
”
古代描写有福之人，总忘不了写两耳，这在一定程度上其实是讲得通的。因为中医上讲“肾开窍于耳”，肾又主智通脑，肾精充足，耳朵就会长得很好。
1.耳朵虽小，“五脏”俱全
耳的形状像一个倒卧的婴儿
中医“生物全息理论”认为人体的“耳、手、脚”等凸出部位都是人的缩影，包含人体的全部生理信息及遗传信息；人身上的所有器官（心、肝、脾、肺、肾、胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦）在耳朵上都能找到相对应的穴位。它们都在耳、手、脚中有规律的排列，得到全面反映。艾灸此处，等于给全身作了一次大保健！
中医认为耳与脏腑联系紧密，肾开窍于耳、心寄窍于耳、脾主升清以充养耳、肝胆之气影响耳。耳尖（耳朵最上端）代表心，耳廓代表脾，耳皮肉代表肺，耳背代表肝，耳垂代表肾。
2.一身之气灌于耳，观耳知健康
古人说“肺主气，一身之气贯于耳。”人体的各个部位都可以在耳朵上找到相应的位置。当身体出现问题时，耳朵的相关区域也会出现反应，出现痛敏感点，局部皮肤出现变色，或出现鳞屑、充血、丘疹等反应。
（一）从耳朵外部形状来说：
1、 耳朵较大，肉多骨少，耳垂饱满，耳朵柔软，这是先天肾精充足的表现；
2、 耳朵偏小，肉少骨多，耳垂薄薄的，耳朵僵硬，可能是由于机体肾精不足；
3、耳内流脓，伴有耳部红肿热痛，听力下降的，是中耳炎的表现；
4、耳内长出小肉，形如樱桃或羊奶头，称为“耳痔”。若小肉头大蒂小，状如蕈，称“耳蕈”。若小肉如枣核细长，胬出耳外，触之痛者，为“耳挺”。三者皆因肝经怒火，肾经相火，胃经积火，郁结而成。
（二）从耳朵的颜色、光泽方面来说
1、 耳红润而有光泽，这是先天肾精充足的表现；如果耳朵干枯没有光泽，反应机体肾精不足。
2、耳朵色淡白，多见于风寒感冒；还见于素体阳气不足的人，这类人多怕冷恶风，手脚冰凉。
3、若耳薄而白，为肾败，见于垂危之人。
4、耳朵红肿，多是“上火”的表现，常见于肝胆火旺或湿热。
5、耳廓干枯焦黑，多发于传染病后期或糖尿病，因为在这个阶段，机体阴液已经严重耗伤。
需要提醒的是，望耳只是中医“望诊”的一部分，判断身体健康状况、诊断疾病，应当结合全身的其他表现。如果自己发现耳部有异常，切不可盲目诊断，必要时要及时去医院就诊，避免杞人忧天。
3.艾灸一耳养全身
人的耳廓是独立而重要的生物全息场，集中了耳穴约二百个。常搓双耳可以起到全身按摩的效果，艾灸的效果比搓耳朵效果更好！因为艾灸双耳能温养五脏、运行气血，尤其适宜虚寒证和痹痛证，长期施灸可延缓衰老！
耳道是人身最敏感与最重要的天然孔穴之一，接受外界各种作用的反应。
耳朵本来就小，如果只是保健，不用具体找穴，直接在此艾灸就行。
艾灸方法：用悬灸或者随身灸，对准耳廓，以耳廓正面为主。灸左右耳各10分钟左右、以耳廓温热红晕又不灼伤为度。
每天可做1～3次。悬灸的话最好别人帮忙，用隔热效果好的随身灸的话温度均衡稳定，不会突然烫。
4.耳灸也能治病
1、艾灸耳孔可以治牙痛，因为肾开窍于耳而发于齿。左边牙疼熏右边的耳孔，右边的牙疼熏左边的耳孔，两边的牙都疼，双耳孔都熏。这对中老年虫牙、火牙引起的牙疼最有效，且无副作用。
2、古人对于耳灸治病有明确记载：如“耳中穴，在耳门孔上横梁是，针灸之，治马黄黄疸、寒署疫毒”，“治口歪斜即效，耳垂下麦粒大艾炷二壮，左灸右、右灸左。”
“小儿惊风灸耳后青丝脉。”民间尚有灸耳尖穴治疗痰腮病。
耳朵艾灸注意事项：
1、灸后千万不要用湿毛巾擦拭耳朵！
2、耳朵比较娇嫩，一定要选用质量好的艾条，以免伤耳.
3、耳部有炎症或损伤者不要灸。
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