头疼会由多种原因造成，有时只是劳累过度，或是睡眠不足，但有时则可能是重症急症的征兆，中医讲究辨证施治，如果碰到了经常、频繁发生头疼的情况，需要结合身体出现的其他症状，以及平常的生活习惯进行分型分治，提前预防。
今天孟医生就为大家根据病因不同、症状不同讲解一下头疼的各种分型，帮助大家自检自查。
一、自外头疼
中医认为头疼分为“自内”和“自外”，自外而致的头疼通常由于风寒、外力致伤等因素引起，症状直接明显，最近天气冷热交替，提前入夏的地区人群需要注意不要贪凉，虽然自外引起的头疼一般较为轻微，但是放任不管会导致头疼由外致内，引发以下介绍的几种急症危症。
风寒头痛可以用薄荷、桂枝、川穹等药材煮沸成茶，可以祛风止疼，缓解风寒症状，祛除头疼病情。
- 自内头疼
除了外邪入侵之外，忧心焦虑、肝阳上亢、脉络失养、气血不足等都会引发自内而致的头疼。
其中，肝阳上亢所导致的头疼会出现失眠、口干面赤等症状，头疼有时甚至会向下扩散。
调理方法需要息风增津，可以用桑叶泡茶天天坚持饮用，但是一不可空腹饮用，二是胃虚人群不可多饮。
气亏血虚、脉塞血瘀也会引发头疼发作，症状通常是面色泛白、怕风、突如而至、日久不愈、痛如芒刺。
气血亏虚、脉塞血瘀的头疼通常就是脑卒中的前兆，需要重点注意，想要调理头疼、预防脑卒中，可以着重于益气补血、疏经通络、活血化瘀。
中医有一方活血通络汤，可以调理气血，阴阳调和，取丹参、当归、川穹、白芍，加减大枣、桂枝，三碗水煎成一碗，可以舒缓头风，化解瘀阻，但是此药活血功效极强，孕妇忌用。
除了用中药直接进行调理之外，患者在生活中依然需要注意。
饮食上要以清淡为主，轻盐薄油，忌大鱼大肉、生冷寒食，同时要注意情志调节，忌郁郁寡欢、心烦气躁，特别是头风、脑卒中多发于心情过激之后，一旦发作情况就难以逆转，所以我对患者最常说的就是要控制脾气，平常有机会可以多去公园健步、闲聊，疫情期间如果外出不便，中老年人在家郁郁寡欢容易导致心浮气躁，可以培养一些新鲜的爱好，帮助舒心解困，家人更要多多陪伴。
各位读者看到这里如果有疑问，或者出现了类似症状但是在自己拿不准的可以在评论区直接写出来，我会在看到后第一时间回复，也可以关注我，了解更多心脑血管病知识。
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