导语:这早餐超简单,越冷越爱吃,比包子滋润,比面包好吃,越吃越健康。我家孩子刚上小学,正是长身体的时候,需要多吃些营养物质的年级,因此我格外的重视孩子的饮食。

今天就来给大家分享一个,我家隔三差五就会做的一道美食,这道美食制作方法简单,但成品鲜香味美,最是营养健康不过了。

这道蔬菜虾饺汤,制作的主要食材,虾饺,娃娃菜等都是一些可以在超市里面,买得到日常食材。这道美食制作方法简单,但是一出锅香味诱人,天气越冷越爱吃。快来一起了解一下,这道美食的做法吧!


虾饺蔬菜汤

简单易煮的早餐食谱(这早餐超简单越冷越爱吃)(1)

By 美乐猪

配料:

娃娃菜 半棵、胡萝卜 半个、虾饺 1袋、欧芹 1棵、精盐 适量、鸡精 少许

步骤1.娃娃菜洗净切段备用。

简单易煮的早餐食谱(这早餐超简单越冷越爱吃)(2)

步骤2.胡萝卜去皮洗净刻出花朵形状,香芹切段。

简单易煮的早餐食谱(这早餐超简单越冷越爱吃)(3)

步骤3.准备好虾饺。

简单易煮的早餐食谱(这早餐超简单越冷越爱吃)(4)

步骤4.锅里加入4碗清水或高汤,大火烧开。

简单易煮的早餐食谱(这早餐超简单越冷越爱吃)(5)

步骤5.下入虾饺和胡萝卜。

简单易煮的早餐食谱(这早餐超简单越冷越爱吃)(6)

步骤6.煮至虾饺浮起,加入1勺食用油。

简单易煮的早餐食谱(这早餐超简单越冷越爱吃)(7)

步骤7.下入娃娃菜煮2分钟左右。

简单易煮的早餐食谱(这早餐超简单越冷越爱吃)(8)

步骤8.调入盐和鸡精。

简单易煮的早餐食谱(这早餐超简单越冷越爱吃)(9)

步骤9.下入香芹即可关火。

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步骤10.盛入碗中即可享用。

简单易煮的早餐食谱(这早餐超简单越冷越爱吃)(11)

步骤11.鲜甜可口。

简单易煮的早餐食谱(这早餐超简单越冷越爱吃)(12)

步骤12.成品图。

简单易煮的早餐食谱(这早餐超简单越冷越爱吃)(13)


烹饪小贴士:

选购技巧:

1、体形弯曲。目前,很多朋友们都不太喜欢体形弯曲的虾来食用,主要是因为这样的虾一般看上去个头都比较小,而且不容易去壳,可是大家并不知道,新鲜的虾是要头尾完整,头尾与身体紧密相连,虾身较挺,有一定的弹性和弯曲度的。
2、体表干燥。鲜活的虾体外表洁净,用手摸有干燥感。如果虾壳黏手,说明虾已经变质。
3、颜色鲜亮。虾的种类不同,其颜色也略有差别。新鲜的明虾、罗氏虾、草虾发青,海捕对虾呈粉红色,竹节虾、基围虾有黑白色花纹略带粉红色。
4、肉壳紧连。新鲜的虾壳与虾肉之间黏得很紧密,用手剥取虾肉时,虾肉黏手,需要稍用一些力气才能剥掉虾壳。

你学会这道营养健康的美食了吗?

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