一升牛奶多少热量

1L纯牛奶的热量是649大卡按此热量，跑步需跑6公里，全脂纯牛奶，每200毫升有134千卡路里热量脱脂纯牛奶，每200毫升热量为68千卡路里半脱脂纯牛奶，每200毫升热量则有98千卡路里这些热量主要来自于脂肪，但是牛奶并不能算是真正意义上的高脂肪食物，因为脂肪量在全脂牛奶中占3.5%，在半脱脂牛奶中占1.7%，我来为大家讲解一下关于一升牛奶多少热量?跟着小编一起来看一看吧!

一升牛奶多少热量

1L纯牛奶的热量是649大卡。按此热量，跑步需跑6公里，全脂纯牛奶，每200毫升有134千卡路里热量。脱脂纯牛奶，每200毫升热量为68千卡路里。半脱脂纯牛奶，每200毫升热量则有98千卡路里。这些热量主要来自于脂肪，但是牛奶并不能算是真正意义上的高脂肪食物，因为脂肪量在全脂牛奶中占3.5%，在半脱脂牛奶中占1.7%