马拉松跑步贴胸贴（跑马拉松要准备好胸贴）

参加马拉松的时候，要先准备好一个小东西，就是胸贴。因为跑步的时间太长的话，没有保护措施的乳头会流血给你看！

一些有经验的跑步者还会准备凡士林，来预防乳头和衣服摩擦。其实乳头的皮肤很脆弱，持续和衣服磨擦就会破皮，画面很是搞笑......

一般在长跑时，脚底很容易长水泡或是摩擦破皮，但实际上，长跑不一定只会影响脚部。除了乳头之外，腋下和大腿内侧也容易因为磨擦受伤。

你们如果哪天有机会挑战马拉松，也要记得保护好自己的乳头啊！