很多女生身体不胖，但是双腿很胖，远远看上去就像大象的双腿，非常难看，那么女生应该怎么迅速减掉腿部脂肪，让腿围暴瘦5cm呢？做到这3招，腿部很快瘦下来。
1.垫脚尖走路
很多女生经常垫脚尖瘦腿，当人踮起脚尖的时候，小腿后部肌肉会得到拉伸，可以在一定程度上消耗脂肪，从而起到瘦腿功效。女生每天踮脚尖走半个小时，最好在晚饭后走50步以上，中间可以适当休息。走路的速度自行调节，以轻松舒适为宜，长期下来，能加快消除脂肪的效果。
2.贴墙根站立
贴墙站立能迅速瘦腿，它是一种瘦全身的方法，包括瘦腿，贴墙站立能够锻炼身上的肌肉让身材看起来更加匀称，贴墙站立会让整个人绷直，当人绷直的时候肌肉会得到很大的拉伸。女生靠墙站立时，将两脚分开60°~90°，两脚跟紧贴，两腿尽量绷直。这样子，可以拉伸小腿的肌肉，减掉腿部脂肪，对O型腿的矫正也大有好处。
3.腿靠墙拉筋
女生首先仰卧，将双腿合拢靠墙，脚尖绷直，向上伸展腿部，帮助进行肌肉的伸展，每次尽量踩到底，两分钟左右结束，可以拉长小腿线条，做完后有酸痛感是正常的。总共做15-20分钟，这种躺着靠墙拉腿是很有效的瘦腿方法，16岁到21岁的妹子这样拉筋还会长高哦。
结语：女生做到这3点，坚持1-2个月，腿部迅速瘦下来，闪现芭比腿不是问题，世上无难事，只要肯坚持，点赞富三代，评论瘦10斤，转发美一生！（图片来源网络，文章由【遇见小西】原创发布，未经允许不得转载，抄袭必究，违者后果自负）
