赏月吃月饼是什么节和几月几日(十五的月亮十六圆)(1)

赏月吃月饼是什么节和几月几日(十五的月亮十六圆)(2)

昨天的中秋节大家过得开心吗?

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急急侠是很开心的!

因为不仅吃了好吃的月饼,还看了“天宫二号”升空全程!各种燃有木有?

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俗话说“十五的月亮十六圆”,相信还有很多小伙伴会在今晚继续赏月,顺便“解决”昨晚没吃完的月饼。

阴天没月亮?学学这位“老前辈”!

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(北京老人自带“月亮”陪老伴过中秋)

实在看不到月亮,月饼你总有吧?你的月饼是什么味道呢?

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(好像混进了什么奇怪的东西……)

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吃月饼

吃月饼人人都会,但是你知道怎样吃月饼才更健康吗?快来跟本侠一起学习一下吧!

早上吃月饼

早上吃月饼可以补充上午所需的能量,也不易发胖,患有心血管疾病的老年人更应注意月饼的食用时间,否则可能会增加血栓的风险。

有些人不能吃月饼

对于糖尿病、高血脂、高血压、肥胖的小伙伴对待月饼还是小心为好。糖尿病患者最忌甜食,不能将月饼当成正餐吃,避免血糖升高。另外,一些特殊人群食用月饼时也须谨慎,如十二指肠炎患者、者胃炎患者、胆囊炎患者、胆石症患者、患有龋齿的人、冠心病患者、婴幼儿及老年人等。

不能过多吃月饼

由于月饼中含有很多油脂和蔗糖,过量食用会导致胃胀、消化不良,严重还会引起腹泻。另外,还有可能影响食欲,导致食欲不振。老人和儿童吃月饼的时候要适量,避免影响肠胃功能。

月饼不宜冰箱储存

月饼不宜放入冰箱储存。在低温的条件下,淀粉会加速老化,使月饼变硬、口感变差。储存月饼最好放置在室内阴凉干燥处,要注意储存时间不要太长,散装月饼可以放置三五天;有独立小包装,或包装中有防腐料包的月饼,可以保存十几天。

吃月饼的饮食搭配

吃月饼不宜同时搭配含糖分高的汽水或者果汁等饮料。同时,必须减少米饭和油脂的摄入,或者多吃富含维他命C和纤维素的柚子,又或者在吃月饼的时候搭配绿茶一起享用,绿茶促进消化,还能帮助解油腻。

(来源:据国家应急广播网,央视新闻官方微博,北京天气官方微博综合整理)

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