肚子疼,“多喝热水”;胃痛,“多喝热水”;牙痛“还是多喝热水”。

“多喝热水”这句话成为了直男们的代表词,让许多女生恨不得忍着疼痛爬起来打他,其实从医学上来讲,多喝热水对某些疾病确实能起到治疗功效。

这节课我们就来讲多喝热水究竟在十二经络的足太阳膀胱经中,起到何种不可或缺的作用?

足太阳膀胱经的治疗功效(十二经络之足太阳膀胱经)(1)

在膀胱经运行的时候多喝水可以“洗刷膀胱”,使毒素难以在体内堆积,防止管道“生锈、拥堵”,俗话说“流水不腐”,正常排尿不仅能将体内的代谢产物排出,对泌尿系统也有自净的作用,有了尿意却不及时排尿对于膀胱经的损害巨大。

膀胱经一旦出了问题,肾也会出现某些特定症状,反之,肾不好,膀胱也受到影响。毕竟膀胱与肾互为表里,膀胱经与膀胱络属,与肾脏有着举足轻重的关系。

当然,在我们一边调理膀胱经的时候,尽量少抽烟少喝酒,否则和一边熬夜喝酒,一边保温杯里泡枸杞的生活又有什么两样?

膀胱与膀胱经

膀胱是人体水液的汇聚之所,有津液之府、州都之官之称。与肾相表里,有化气行水等功能。膀胱主要的功能,在于储存肾脏自由过滤作用所产生的废物及多余的水份,并排出体外,所以膀胱为肾之腑,相对的,有许多毛病均由肾经传来。

膀胱经是人体中最长的经络,主要位置在于后背部,由于分布广泛,所以一旦异常,就会在身体许多部位,产生各种不同症状,如头痛、流泪、后颈酸痛、脊背痛、坐骨神经痛等等,许多后背、后腰的肌骨性疼痛,与膀胱经相关膀,胱经除膀胱外,还包括肾小管及输尿管。

足太阳膀胱经的治疗功效(十二经络之足太阳膀胱经)(2)

膀胱经运行时间

【申时】15点到17点—膀胱经是人体最大的排毒通道,无时不在传输邪毒,所以要想驱除体内的毒素,膀胱经必须畅通无阻。

申时是人记忆力最好、思维非常活跃的一个时段,故古有「朝而授业,夕而习复」之说。如果这时候犯困就是阳气不足的征兆了,生活中应注意养阳。申时也是拍打按摩膀胱经的最佳时机,可以找位同事一起互相从上往下拍打脊柱的两侧。腰部不能用力轻轻按揉就好。

膀胱经的循行方向

膀胱经起于目内眦(睛明穴),上行达额部,交会于头顶部(百会穴)。它有一条支脉,从头顶部分出,到耳后,它的直行经脉,从头顶部分别向后行至枕骨处,进入颅腔,连络于脑,回出分别下行到颈部(天柱穴),下行交会于大椎穴,分左右沿肩胛内侧,挟脊柱两旁下行,至腰部(肾俞穴),穿过脊旁肌肉,深入体腔,联络肾脏,属于膀胱。另有一条支脉,从腰部分出,沿脊柱两旁下行,穿过臀部,从大腿外侧后缘下行至腘窝中(委中穴)。还有一条支脉,从项部分出下行,经肩胛内侧,从附分穴挟脊下行至髀枢,经大腿外侧后缘至腘窝中与前一支脉会合,沿小腿外侧后缘下行,出走于足外踝后,沿足背外侧缘至小趾外侧端(至阴穴),交于足少阴肾经。

足太阳膀胱经的治疗功效(十二经络之足太阳膀胱经)(3)

与膀胱经不调有关的疾病

膀胱经是人体最长的经络,如果膀胱经不通,最常见症状就是:尿频尿急。也可能会导致人整天昏昏沉沉,没有一点力气。

【膀胱经实症】

频尿,后背肌肉僵硬酸痛,颈椎部酸痛,头痛(尤其是排便时),头晕、头痛。

【膀胱经虚症】

后背寒冷,排尿失禁或不顺畅。颈椎部、后背肌肉胀痛,坐骨神经痛,容易罹患痔疮。

膀胱经的日常护养

现在社会,不管是老年人还是年青人,由于工作习惯或者生活习惯的原因,腰背疼的人很多,本着“通则不痛”的原则,按摩膀胱经,可以缓解腰背疼痛,如果家中有腰背疼的人不妨试一试,最简单的就是睡觉前可以把双手搓热,用双手在小腹上做顺时针摩擦。

按摩膀胱经的好处就是帮助身体排毒,本身身体运转自身会产生一些毒素,按摩膀胱经可以打通全身经络,促进集体微循环,帮助身体排毒。

沿膀胱经循行路线敲打按摩

沿着膀胱经的循经路线,用手敲10次左右,精神就起来了,特别是在下午三四点钟膀胱经最活跃的时候,敲敲它,它就会兴奋,很快就能提升阳气、起到振奋精神的作用。

足太阳膀胱经的治疗功效(十二经络之足太阳膀胱经)(4)

另外,通过后背按摩、刮痧、捏背、踩背等方式也可以起到按摩膀胱经的作用,如果有家人帮助,可以用双手拇指和食指,捏住后背脊柱两边肌肉尽可能从高的地方向下推按,一直推到尾骨为止,然后十指并拢,按住脊柱向上推回到开始的位置,然后重复,这样不仅有利于全身经络的疏通,对于保养膀胱经也是非常有好处的。

足太阳膀胱经的治疗功效(十二经络之足太阳膀胱经)(5)

拍打肾部穴位加强膀胱经的运行,使人感到耳聪目明、神清气爽,还能通鼻窍、治眼疾、降血压,也能舒解疲惫肝胆等部位的淤堵症状。

足太阳膀胱经的饮食调养

饮食建议:木耳、黑芝麻、黑豆、胡椒、鸡肉。

尽量少吃熏制、腌制、煎炸、发霉、辛辣刺激性的食物。

多吃富含维生素的蔬菜和水果,补充各类维生素、蛋白质,增强营养,提高身体抵抗力,此外还要多喝水,能及时排出粪便,防止粪便滞留在膀胱。

膀胱最活跃的时候,适合多喝水。很多人喜欢用各种饮料代替水,其实,白开水才是最好的选择!有尿意时尽量不要憋着,长时间憋尿,可能会有“尿潴留”等情况发生。

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肾藏生殖之精和五脏六腑之精,与其到处求医问药寻找补肾的秘方,不如跟着小乐一起来看看我们人体的十二经络之足少阴肾经的调理。

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