说起健身这项运动
想到最多的自然是年轻人
但是，在咱南阳
有一位“健身达人”厉害了
他一口气能连续进行15个侧翻
而你绝对想不到他已经64岁了！
这位健身达人是某单位退休职工，
长期坚持踢腿、倒立、侧翻、
360度空中旋转等高难度健身运动，
让很多年轻人都自愧不如。
据了解，
这样的健身方式是自己的兴趣所致，
而每天坚持半个多小时的锻炼，
也让他从大肚汉变身为精神抖擞、
身体健康、行动利落的人，
其中的健身乐趣更是让他欲罢不能，
每天不练就觉得生活少了点儿色彩。
如今市民健身方式多姿多彩，
在健身的同时，
还给观者带来了赏心悦目的精神享受，
老年健身圈里藏龙卧虎
健身手段自然也是百家争鸣。
外练筋骨皮内练一口气
大爷的铁头功不是盖的
“钢管：终于找到了自己的新价值！”
大妈，你灵活的水蛇腰
让很多年轻人自愧不如吧
“爱的魔力转圈圈.......”
在老人眼中，
或许健身从不是一种形式，
而是一种身心的放松
不局限于一地一阁。
“给你一个杠杆，你能撑起整个世界”
动如脱兔发的大妈
灵活矫健的大爷
小编觉得，你们必须pk一下！
这是要把自己练成体操运动员的节奏啊
不流于形式，只流于内心，
“什么牛顿定律？你已与单杠融为一体！”
看了这么多老年健身达人
小编想提醒大家一句
请勿模仿！
健身方式因人而异
最好找到适合自己的健身方式，
让自己也健康的动起来！
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