小李的爷爷一直患有冠心病,家里人在饮食运动各方面严格控制爷爷。就怕爷爷血压过高或者心率过快导致冠心病再次发作,这样的后果是全家人承受不起的。

众所周知,控制心率和血压是冠心病患者重中之重。无论是放了心脏支架的患者还是一直在用药控制的患者,只有将心率和血压控制在正常范围内,才有冠心病不再复发的可能。

冠心病的预防是不是血压越低越好(冠心病患者减少发作)(1)

所以小李为此很是忧心,大家都有正常的生活和工作不可能随时把爷爷带在身边,只有确定血压和心率指标,让爷爷自己注意才是两全的方法。

那对于心率和血压这两个指标,控制在多少才是合适的呢?这是有科学依据的吗?

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一、 冠心病患者的心率和血压控制在多少合适?

一般接触过血压的朋友们都知道只要把血压降到140/90毫米汞柱以内就可以了。但有医学研究证明,只要能够耐受,血压降到130/80毫米汞柱以内会更好。

因为血压越高,心脏收缩时需要花费更大的力气去泵血,心肌的负荷也会随之变大,久而久之容易引发心肌肥大等问题。

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当心肌肥大越严重时,心脏的耗氧量也会越大,对供血的需求也越高。

患有冠心病的朋友本身心脏供血就缺乏,如果心肌组织对供血的需求不断增加时,会有心肌缺血的情况发生。

所以冠心病患者不仅要降压,还要加强降压。但并不是冠心病患者的血压越低越好,血压过低也会对身体造成负面影响。

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血压是保障人体每个器官有充足血液提供的基础。血压过低时,心脏的血流灌注会减少,这时反而会增加发生心肌缺血的概率。

所以,冠心病患者降压是的确需要的,但凡事总要有个度,过高过低都会产生不利于身体健康的影响。

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建议冠心病患者的血压控制在120-130毫米汞柱,把低压控制在70-80毫米汞柱,这个是最理想的。

血压要降心率也要降。心率也是影响心肌耗氧量的关键因素。

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心率增加,心脏搏动就要越快,那心肌的耗氧量就越多,还会导致冠状动脉内血流减少。当心率过快时,心脏的血供应量变少,心脏的耗氧量也会越大,还会引发冠心病患者心肌缺血的情况。

所以对于冠心病患者来说,血压和心率需要双达标才能保证病情不会复发。

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建议冠心病患者把心率控制在55-60次/分;而对于严重心肌梗塞的患者,如果没有心动过缓症状的话,甚至可以进一步把静息心率降到50次/分左右。有了这个指标小李也能完全放心了。

二、 冠心病患者需要注意些什么?

冠心病患者平时除了要注意心率和血压外,还有以下的方式来降低冠心病的复发率。

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1、注意饮食

患者应该合理搭配饮食,注意营养均衡,低盐低脂清淡饮食是基础。对于一些油腻、含脂肪高、含胆固醇高、过甜、过咸等食物,尽量不要摄入。日常多吃新鲜蔬菜和水果,补充日常所需营养,塑造健康好体魄。

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2、定期复诊

很多人都有佛系心态,觉得冠心病病情得到缓解就不在乎了,只要没有复发不需要过度关注,但冠心病会随时复发,只有经常观察才能正确防范。

医生建议定期复诊,因为冠心病随时有复发的可能,任何病情都要谨遵医嘱,规律用药。

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3、注意运动强度

冠心病患者尤其注意避免重体力运动,活动的时候注意运动方式和运动强度。当运动过度时,心脏跳动过快心率增加,更容易诱发冠心病,适度运动避免出现症状。

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4、戒烟戒酒

禁止吸烟喝酒,喝酒抽烟会导致心情激动兴奋,心脏急速扩张,血量供应量需求变大,冠心病复发的几率变大。建议在生活中保持良好心态,保证心肺功能良好运行。

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总结:

冠心病的发病率逐年上升,对于冠心病患者来说,血压和心率是双重指标,而控制心率和血压也变得尤为重要。只有控制好这两个指标,冠心病不复发指日可待。

平时各方面多多注意自己的身体状况,血压和心率看似很难其实很容易控制。

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平时可以通过数脉搏、血压计以及智能手表和智能手环等设备测量心率和血压。日常及时测,多多防范总能控制住冠心病这个“小恶魔”。心率和血压一旦过高或过低,一定要及时就医。

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