小李的爷爷一直患有冠心病，家里人在饮食运动各方面严格控制爷爷。就怕爷爷血压过高或者心率过快导致冠心病再次发作，这样的后果是全家人承受不起的。
众所周知，控制心率和血压是冠心病患者重中之重。无论是放了心脏支架的患者还是一直在用药控制的患者，只有将心率和血压控制在正常范围内，才有冠心病不再复发的可能。
所以小李为此很是忧心，大家都有正常的生活和工作不可能随时把爷爷带在身边，只有确定血压和心率指标，让爷爷自己注意才是两全的方法。
那对于心率和血压这两个指标，控制在多少才是合适的呢？这是有科学依据的吗？
一般接触过血压的朋友们都知道只要把血压降到140/90毫米汞柱以内就可以了。但有医学研究证明，只要能够耐受，血压降到130/80毫米汞柱以内会更好。
因为血压越高，心脏收缩时需要花费更大的力气去泵血，心肌的负荷也会随之变大，久而久之容易引发心肌肥大等问题。
当心肌肥大越严重时，心脏的耗氧量也会越大，对供血的需求也越高。
患有冠心病的朋友本身心脏供血就缺乏，如果心肌组织对供血的需求不断增加时，会有心肌缺血的情况发生。
所以冠心病患者不仅要降压，还要加强降压。但并不是冠心病患者的血压越低越好，血压过低也会对身体造成负面影响。
血压是保障人体每个器官有充足血液提供的基础。血压过低时，心脏的血流灌注会减少，这时反而会增加发生心肌缺血的概率。
所以，冠心病患者降压是的确需要的，但凡事总要有个度，过高过低都会产生不利于身体健康的影响。
建议冠心病患者的血压控制在120-130毫米汞柱，把低压控制在70-80毫米汞柱，这个是最理想的。
血压要降心率也要降。心率也是影响心肌耗氧量的关键因素。
心率增加，心脏搏动就要越快，那心肌的耗氧量就越多，还会导致冠状动脉内血流减少。当心率过快时，心脏的血供应量变少，心脏的耗氧量也会越大，还会引发冠心病患者心肌缺血的情况。
所以对于冠心病患者来说，血压和心率需要双达标才能保证病情不会复发。
建议冠心病患者把心率控制在55-60次/分；而对于严重心肌梗塞的患者，如果没有心动过缓症状的话，甚至可以进一步把静息心率降到50次/分左右。有了这个指标小李也能完全放心了。
二、 冠心病患者需要注意些什么？冠心病患者平时除了要注意心率和血压外，还有以下的方式来降低冠心病的复发率。
1、注意饮食
患者应该合理搭配饮食，注意营养均衡，低盐低脂清淡饮食是基础。对于一些油腻、含脂肪高、含胆固醇高、过甜、过咸等食物，尽量不要摄入。日常多吃新鲜蔬菜和水果，补充日常所需营养，塑造健康好体魄。
2、定期复诊
很多人都有佛系心态，觉得冠心病病情得到缓解就不在乎了，只要没有复发不需要过度关注，但冠心病会随时复发，只有经常观察才能正确防范。
医生建议定期复诊，因为冠心病随时有复发的可能，任何病情都要谨遵医嘱，规律用药。
3、注意运动强度
冠心病患者尤其注意避免重体力运动，活动的时候注意运动方式和运动强度。当运动过度时，心脏跳动过快心率增加，更容易诱发冠心病，适度运动避免出现症状。
4、戒烟戒酒
禁止吸烟喝酒，喝酒抽烟会导致心情激动兴奋，心脏急速扩张，血量供应量需求变大，冠心病复发的几率变大。建议在生活中保持良好心态，保证心肺功能良好运行。
冠心病的发病率逐年上升，对于冠心病患者来说，血压和心率是双重指标，而控制心率和血压也变得尤为重要。只有控制好这两个指标，冠心病不复发指日可待。
平时各方面多多注意自己的身体状况，血压和心率看似很难其实很容易控制。
平时可以通过数脉搏、血压计以及智能手表和智能手环等设备测量心率和血压。日常及时测，多多防范总能控制住冠心病这个“小恶魔”。心率和血压一旦过高或过低，一定要及时就医。
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