相信很多女性朋友在特殊时期肚子疼的时候，都被朋友这么关心过：“多喝红糖水。”那么，痛经的时候，应该多喝热水还是红糖水？今天我们就来说道说道。
红糖是甘蔗或者甜菜榨汁后简单加工得到的初产物。因为含有各种色素，呈现红色，所以称之为红糖。红糖纯化脱色之后便是白糖，而进一步纯化结晶之后的产物就是冰糖。相比白糖，红糖保留了更多甘蔗中的矿物质与维生素，但是组成红糖的95%以上还是蔗糖，因而营养价值虽相对白糖略高，但即便如此，也并不能止痛，也不能补血。
可是有人喝了红糖水后，痛经确实减轻了，其实很大程度上是因为红糖水是热的，而热水有助于促进血管舒张，再加上一定的心理作用，所以觉得疼痛感减轻了。不过热水的效果也因人而异，通常对于经血排出不畅的情况效果更好一些。这跟用热水袋敷在肚子上的效果是类似的。
因此喝红糖水和单纯的喝热水，其实并没有什么区别。
