一颗牙有多贵，治过牙或者换过牙的人可能才知道，花了大钱，遭了罪之后才知道要好好保护牙齿。在生活中，相信很多人都有过塞牙的经历，舌头知道塞在哪里，但是当用手去抠的时候，怎么也抠不到，这时候牙线就派上用场了，但有的人听说使用牙线会让牙缝越来越大，这是真的吗?那牙签呢?经常使用牙线到底是好是坏?下面就告诉大家真相，看完后希望大家要学会正确保护牙齿。
首先要知道牙缝为什么会变大?跟牙龈萎缩有一定的关系，而牙龈萎缩又跟各种牙周病有关，比如牙龈炎、牙周炎。如果发现牙齿变长了，牙菌斑堆积、牙龈流血发肿、吃东西时牙齿酸疼，就要注意了，可能牙周病已经找上门来了，应积极检查和治疗。
另外，长期大量吸烟也容易导致牙槽骨和牙龈出现慢性感染，时间长了，组织就会慢慢萎缩，牙缝就变大了。有龋齿的话，牙齿间隙变宽了，也会让牙缝变大。
使用牙线真的会让牙缝变大吗？
真相：使用牙线并不会让牙缝越来越大。
容易让牙缝变大的其实是牙签!很多人饭后都习惯用牙签剔牙，能比较快地剔除食物残渣，但是长期使用牙签，可能会让牙缝越来越大，更容易塞牙。不仅如此，牙签的顶端比较尖锐，一不小心还容易伤到牙龈组织，不利于牙齿健康。
使用牙线是一种牙齿护理方法，它能起到清洁的作用。牙线是一种特殊的线，通常由很多根超细纤维组成，牙线通过牙齿和牙齿之间时会变形，并不会让牙缝变大。只要使用牙线时，控制好力度，顺着牙齿的外形紧贴牙面清洁，就可以快速清除食物残渣，减少细菌。
之所以你感觉使用牙线后牙缝变大了，其实是一种错觉，首先牙齿和牙齿之间本身就有一定的缝隙，如果牙缝被食物残渣填满了，你用牙线清洁过后，自然会感觉牙缝好像比原来大了，但其实并不是。
不过，牙线虽然能起到清洁效果，但它并不能清除牙石。牙石是比较牢固的，用牙线清除不了，不过，牙线有助于清除牙菌斑，牙菌斑少了，牙石也会变少。
对于没有用过牙线的人来说，可以先用牙线棒，能轻松够到最里面的牙齿，用过牙线的朋友可以使用牙线卷，可以更全面地清洁牙缝。第一次使用牙线出血了，先别急着扔掉牙线，这可能是你太用力了，或者暗示你的牙缝比较脏，连续使用几天一般就好了。(如果还是出血，或许是牙周病引起的，提醒你该去看牙医了)
经常使用牙线好不好？
美国衰老学家专家迈克尔·罗伊森指出，每天使用牙线可以延长寿命6.4年。也有研究发现，每天使用牙线，不仅可以保护牙齿，还有助于降低心脏病风险，口腔里的致病菌侵入血液，容易诱发冠心病，牙周炎也是冠心病的一个危险因素。
由此可见，经常使用牙线不仅没有坏处，还有好处，对牙线有“偏见”的朋友是时候改变想法了，建议大家每天早起或饭后至少使用一次牙线，刷牙前后都可以使用。
除此之外，关于口腔健康，很多朋友还会走入一个误区，那就是洗牙，不少人觉得洗牙会让牙缝变大，还会导致牙齿松动，这又是真是假？
其实这是谣言，洗牙并不会导致牙齿松动，也不会让牙缝变大。洗牙是一种很好的口腔保健方法，建议大家每年都定期洗一次牙。
牙石太多，在牙齿周围堆积，其实这时候牙齿可能已经发生松动了，只是因为有牙石在，让你误以为牙齿没有松动，而当你洗过牙后，把牙石洗没了，就会有种牙缝变大了的错觉，原本的牙齿没有了牙石的“保护”，真面目就露出来了，就会有松动的表现。如果你觉得洗牙把牙缝洗大了，其实恰恰说明你早就该洗牙了，牙石上堆积的牙石太多了。
最后，想要保护好牙齿，除了使用牙线、定期洗牙，提醒大家也要养成良好的生活习惯，依旧要坚持早晚刷牙。不过刷牙也要讲究方法，上下刷才是正确的，刷牙时间建议要保持三分钟，不要简单漱个口就算刷牙了，要定期更换牙刷、使用含氟牙膏。
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