贫血喝什么汤补血最快 补血养颜粥的做法(1)

这是一款由黑豆 赤豆 绿豆 紫米 薏米 组成的五色养颜粥,对五张六腑全部顾及,补气益血,健脾暖胃,维持新陈代谢,调理气色!

By FC美食煮意

用料

做法步骤

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1、准备好黑豆

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2、赤豆

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3、绿豆

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4、紫米

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5、薏米

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6、放入容器里洗净

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7、倒入高压锅加入适量水压40分钟

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8、加入冰糖或红糖少许

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9、煮到粘稠既可

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10、成品

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