用料

鸡胸肉 一块

生抽 料酒 耗油 各一勺

盐 适量

孜然粉 辣椒粉 白芝麻 各一勺

葱蒜 适量

做法

1. 准备好食材 鸡胸肉切条 葱蒜切末

2. 一勺料酒 生抽 耗油 少许食盐 葱蒜末抓匀腌制15分钟

3. 起锅热油 倒入腌好的鸡肉条 大火炒出汁 转小火煎至两面金黄

4. 出锅后撒上拌好的孜然粉 辣椒粉 白芝麻

5. 装盘出锅

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炸孜然鸡肉条（低脂低卡孜然鸡肉条）(1)

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