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随着疫情的结束,各大中小学也在陆陆续续的错峰开学,接踵而来的就是孩子的早餐问题,为孩子准备一份又好吃、营养又全面的早餐是每一个做父母的心愿,但是耐不住繁重的工作,往往删繁就简匆匆了事。

不用和面做的菜盒子(最简单的菜盒子)(1)

一方面想要营养全面,一方面又要简单快速,看似两难、实则非常简单。今天,我就给大家带来一份快手早餐饼——菜盒子,不用和面、馅料头天晚上炒好,第二天早上一卷一煎,两分钟一锅,皮薄大馅、金黄香酥还透亮、口口生香。

不用和面做的菜盒子(最简单的菜盒子)(2)

【香酥菜盒】

1.首先,我们准备洗净的菠菜一把,放入沸水中焯水30秒钟,去除菠菜中的草酸,这样食用时更加安心。菠菜变软以后捞出,用凉水冲洗一下,这样能保持菠菜鲜亮的色泽和清脆的口感。

不用和面做的菜盒子(最简单的菜盒子)(3)

2.然后把菠菜中的水分攥干,改刀成小段备用,菠菜中的水分一定要挤干、避免出水。当然也可以把菠菜换成韭菜、或者其他你喜欢的蔬菜。

不用和面做的菜盒子(最简单的菜盒子)(4)

3.盆中打入三个鸡蛋,加入少许食盐,快速搅散成蛋液,食盐能够去除腥味,也能入底味。起锅烧油,油烧热以后,把蛋液倒入锅中,轻轻的搅动让蛋液均匀受热,蛋液全部定型以后倒出来。

不用和面做的菜盒子(最简单的菜盒子)(5)

4.然后把鸡蛋切成鸡蛋碎,和菠菜放在一起,加入食盐1克,鸡粉2克,十三香1克,蚝油5克增鲜,香油5克,搅拌均匀调成馅料。

不用和面做的菜盒子(最简单的菜盒子)(6)

5.之所以不用和面就能做菜盒,是因为我们要用春卷皮,这要比自己擀的饼更薄、更又韧性和嚼劲。春卷皮超市都有卖,一次买一包,用不完用保鲜膜密封保存,随时取用非常方便。把调好的馅料,分别倒在春卷皮上。

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6.然后把馅料铺平,把春卷皮边缘往里折,包裹住馅料,菜盒的生坯就做好了。

不用和面做的菜盒子(最简单的菜盒子)(8)

6.起锅开小火,均匀淋上植物油,油温五成热时把饼坯放入锅中,盖上锅盖烙2分钟.。

不用和面做的菜盒子(最简单的菜盒子)(9)

7.2分钟以后,在饼皮上刷上植物油,锁住饼内部的水分防止烙糊,然后我们把饼翻过来,这时饼的底面已经烙成金黄色。翻过来之后再烙2分钟,皮薄大馅、金黄香酥还透亮的菜盒子就做好了。

不用和面做的菜盒子(最简单的菜盒子)(10)

把烙好的菜盒从中间切开,摆放在盘中就能上桌食用了。

不用和面做的菜盒子(最简单的菜盒子)(11)

好了,这道皮薄大馅的香酥菠菜盒就做好了,头天晚上把馅调好,几种就能搞定第二天的早餐,好吃还营养,喜欢的朋友赶紧试试吧。

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