立夏过后,白昼渐长,所以天气也逐渐开始变得更加炎热起来,而“三伏天”就是一年中气温最高的日子,也就是人们常说的“苦夏”,此时是植物生长最快的时期,也是雷阵雨较多的季节。

三伏天喝什么养生茶(夏补三伏以食为首)(1)

立夏过后气候闷热潮湿,再加上酷热夜短、蚊虫的干扰,导致睡眠质量也下降很多,整个人都蔫蔫的没有精神,俗话说:“冬补三九,夏补三伏”,代表了此时正是养身体的最佳时机。

而夏补三伏食为首,饮食方面我们要尤其的注意,建议不论男女,可多喝这5道茶水,营养充足,味道好,助我们顺利度过苦夏。

三伏天喝什么养生茶(夏补三伏以食为首)(2)

1、金银花茶

“金银赚尽世人忙,花发金银满架香”,白黄相间的金银花布满了整个架子,清香四溢,十分惹人喜爱,因此金银花也有“夏季第一花”的称号。

夏天到了许多人都喜欢喝一些冰冰凉凉的茶,觉得口感很好,还能消暑,而金银花茶就是十分不错的选择。

三伏天喝什么养生茶(夏补三伏以食为首)(3)

金银花茶属于花茶的一种,它以优质绿茶为素坯,再加以新鲜金银花后,按比例混合后窨制而成,优质的金银花条索细直,冲泡后的茶汤颜色是金黄中带点绿色,色泽明亮。

揭开杯盖的一侧,可以闻到茶汤中氤氲上升的香气,入口之后香气浓郁,三泡之后仍有余香,十分经久耐泡。

三伏天喝什么养生茶(夏补三伏以食为首)(4)

2、海膳坊玫瑰花茶

夏天天气闷热,许多人会出现入睡困难的情况,若是此时在家中多囤一些玫瑰花茶是再合适不过来。

目前市面上的玫瑰花种类很多,不知道如何挑选的人,可以来看看海膳坊的玫瑰花茶,这款玫瑰花茶选用的都是半开放的优质花朵,没有杂质和破碎,品质十分优异。

三伏天喝什么养生茶(夏补三伏以食为首)(5)

这款玫瑰花茶通过低温烘焙技术加工而成,牢牢锁住玫瑰花中的单宁酸、维生素、氨基酸等营养成分。性质温和、花型唯美、入口甘柔不腻非常符合大众口味。对于非常重视视觉享受的一些花茶爱好者以及“压力大”的上班族而言,玫瑰花茶是非常不错的选择。

在冲泡的时候可以根据自己的喜好加入一些枸杞、红枣等食材,使口感更加丰富。

三伏天喝什么养生茶(夏补三伏以食为首)(6)

3、蒲公英茶

说到蒲公英,相信大家脑海中出现的就是那小小的一颗绒绣球,头顶长满了洁白的绒毛,风一吹,就往漫山遍野飞去。

蒲公英是自然界中一种十分常见的野生草本植物,每年的春天长出新鲜的嫩芽,采摘下来后,既可以当做蔬菜食用,也可以晒干之后泡茶喝。

三伏天喝什么养生茶(夏补三伏以食为首)(7)

蒲公英,又名婆婆丁,在《本草纲目》中曾有记载,蒲公英,苦、甘、寒,以蒲公英为原料制成的蒲公英茶,其中内含多种微量元素和矿物质。

泡完水之后,闻起来有茶香味,入口后味道微苦带有一丝甜味,不少人都喜欢在夏天来饮用它,感觉十分的清爽舒服。

三伏天喝什么养生茶(夏补三伏以食为首)(8)

4、华中医胖大海

不知道大家有没有和小编一样的情况,每天早上起来之后,都会感觉嗓子十分不舒服,这个时候若是泡上一杯胖大海能改善这些不适。

虽然胖大海的外表看起来平平无奇,但是内含丰富的胖大海素、糖类、蛋白质等。每天饮一杯,不仅能补充水分,还能弥补身体营养所需。

三伏天喝什么养生茶(夏补三伏以食为首)(9)

这款胖大海均以天然成熟的胖大海为原料,经过晒干、烘焙等技术加工而成,果实饱满、大小均匀,表皮带有微微的光泽感,遇水后可快速膨胀,以便于其内含的营养物质流出,入口甘甜,品质十分优异。

冲泡的时候可以搭配一些决明子、山楂等,对于经常抽烟、熬夜、谈生意的人群来说,常饮胖大海是再合适不过了。

5、青驰菊茶

随着温度的上升,感觉空气中都弥漫着火热因子,天热人就容易出现上火的情况,而菊花茶性寒,就很适宜当下饮用。

截至目前我国出产的菊花品种高达千种,而来自开封所产的青驰菊却能凭借品质在众多菊花中脱颖而出。

三伏天喝什么养生茶(夏补三伏以食为首)(10)

盛放时的青驰菊外观硕大美观、颜色金黄灿烂,花瓣密实,是一款得体、雅致的菊花,经过采摘、晾晒后装罐,每一朵干花都饱满均匀。

青驰菊内含丰富的类黄酮、水苏碱、菊甙,冲泡之后汤汁清凉透彻,入口甘甜清爽,是一款不可多得的优质菊花。不过是送礼还是自饮都很不错。

三伏天喝什么养生茶(夏补三伏以食为首)(11)

,