1.我并不讨厌逆境，我坚信越过它看到的景色会更美好。
2.我想赢，这是我的动力来源。不管怎么郁闷纠结或者找借口，结果都不会改变。新的敌人是自己。
3.明明能做到的事情等到失败了才说可惜，那不是很无聊吗？那就应该是没有用尽全力去做，不管怎样的情况都全力以赴，这就是作为花滑选手的我。
4.不要让“有时间”使拖拉变得理所应当。要有紧迫感，要学会珍惜时间，珍惜自己的机会。
5.无论到何时都不能说出‘我还差得远’这类的话。
6.当洞悉到自己的弱点时，再一次感受到我想要变得更强啊！
7.我是一个不服输的人，我愿意和后辈一起挑战极限。
8.要在我体能还充沛的情况下去做更多事情。
9.如果以疼痛作为借口我就输了。
10.动力不是尊严、自尊什么的，而是我还能成为挑战者。
11.只要能做到的事就不会败给任何人，我有这种自负。
12.既然弱就有变强的可能性。虽然现在我的处境非常严峻，但是我相信跨越难关之后的景色一定非常优美。
13.因为有弱小的地方，也就是能够变得更强大的地方。能说出自己很弱的话，也就等于自己想要变得更强。
14.希望观众们能注重当时的所感所想，并且将其留下在心里，哪怕只有片刻。
15.我想要成为跳跃成功率高、落冰干净、滑行也一流的选手。目标是在奥运会拿冠军。既然要滑就以顶点为目标而努力吧。
16.逆境能够开辟新的道路，挑战中有着能够引导自身的力量，努力的前方并不只有胜利，面向顶点，永远向前。
17.我就是个挑战者，要从一开始重新起步，凭自己的力量，哪怕用指尖抠着障壁也要爬上去。
18.真正强大的人不论周围是怎样的环境，都可不顾及地表现出自己，没有办法做到的话大概是因为软弱。
19.我觉得100％是不存在的，如果一直一直以100％为目标前行，那个100％就只会往更远处去的。
20.过去的自己就是为了被超越的存在的。
21.做不到的话，就做到能做到为止；做到后，就继续做到完美为止；做到完美之后，就继续做到无论做几次都能完美为止。
22.如果以我为契机，人生或是思考的方式向美好的方向发展了的话，我就会很幸福.
23.我觉得最重要的不是要不要放弃，而是搞清楚应该做什么。光是不言放弃，贸然蛮干也改变不了什么。自己现在必须要做什么才行，这个该在决定放弃不放弃之前想清楚。
24.置身于更严酷的环境，接受试炼才能成长。
25.能找到心中的答案的，只有自己，从今以后必须在自己的心里创造战斗。某种程度上，是孤独的。
26.我经历的痛苦可能是其他选手的几十倍，但是我收获的快乐也是几十倍的。
27.能感受到不安和恐惧，就说明你已经在鼓起勇气了。
28.我还能继续进步哦，我非常确信这一点。
29.跨域艰辛而迎来的从今往后，将会降临前所未有的幸福。
30.与周围的人一样的努力是不可以的，要付出比别人多1.2倍的努力，然后付出2倍的努力，我是付出3倍的努力，因为付出了3倍绝对可以做好。
31.被奥运标志所包围，有这么多人为我应援，发自内心的想法是：我很不想被讨厌，越是受到各方人士的瞩目，越是在各种场合说各种事情，就越会被讨厌，也会被各种报道，那种像是骗人一般的报道，想必今后也会越来越多吧，但是我说过的话，我书写的历史，这一切都不会有任何改变，而且在我心中，我觉得这次我能够很自豪的，真正带着自豪，成为了一名奥运金牌得主，在我今后的人生中，我会作为一名奥运金牌得主，认真地走下去，谢谢！
32.我想要获得压倒性的胜利，在所有人都零失误的情况下，我也零失误地拿到冠军。
33.拼尽全力就是鼓起勇气的方式。
34.奥运冠军什么的、世界冠军什么的，都没有关系。我丝毫没有失去动力，我还想要变得更强大。新的敌人就是我自己.
35.已经没什么可怕的了，我关于自己的表现是很有自信的状态，剩下的就是只有老天才知道了.
36.也不知道自己做了什么今天被冰讨厌了，看来不能日行一善，要日行十善才行.
37.极限是不存在的，不断突破自己的极限，突破再突破。
38.只要能做到的事就绝不会败给任何人，我有这种自负。
39.过去的自己就是为了被超越存在的。
40.曾经有很多艰难的事，但没有不拂晓的夜。
以上，共勉
[月亮]
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