宁可一日无食，不可一日无茶。说到中国人喝茶的历史，那真是几天几夜都说不完，不过受传统印象的影响，很多人都认为男性要比女性更爱喝茶，其实女性爱茶、喝茶的同样不在少数，历史上便有很多资深的女性爱茶者。
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这些美女都爱喝茶
唐朝画家周肪的《琴啜茗图》描绘了这样一副场景：图中有五位仕女，三位坐在庭院里的贵妇在两位女仆的伺候下弹琴、品茶、听乐，表现了贵族妇女闲散恬静的享乐生活，这说明饮茶在当时的女性群体中已经很是常见。
唐朝文成公主同样十分喜欢饮茶，她与松赞干布成亲时，陪嫁的嫁妆除了有金银首饰、绫罗绸缎，还带去了茶叶。上有所好下有所效，在文成公主的宣传下，饮茶之风也很快风靡西藏，还在此基础上衍生出了当地独有的茶文化。
宋朝婉约词流派代表人物李清照同样是位品茶高手，还是茶令的首创者。《金石录后序》中曾生动地记叙了她与丈夫赵明诚举行茶令的事情：“余性偶强记，每饭罢，坐归来堂烹茶，指堆积书史，言某事在某书、某卷、第几叶、第几行，以中否角胜负，为饮茶先后。中即举杯大笑，至茶倾覆怀中，反不得饮而起。”
到了近代清朝末年实际掌权人慈禧太后也很喜欢喝茶，而且喝得非常讲究。一年四季喝的茶都不相同，夏喝龙井、冬喝红茶，冬春之交要喝普洱茶。此外据说还配有专门的调茶师傅，更是设置了暖室、凉棚，供不同的季节喝茶。
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女性喝茶好处多
煮茶、品茶可以舒缓放松身心，每天适量饮用一些茶还有益健康，对于女性来说也有诸多好处。自由基是加速人体衰老的罪魁祸首，
• 延缓衰老
《神农食经》曾记载“茶久服令人有力悦志”，《杂录》也曾记载“苦茶轻身换骨”。自由基是加速人体衰老的罪魁祸首，而茶叶中含有的茶多酚、黄酮类等成分，有很好的的抗衰老作用，有助清除人体内过多的自由基。
• 消脂瘦身
唐代《本草拾遗》中曾记载茶“久食令人瘦，去人脂。”也就是说经常饮茶可以去腻减肥、使人变瘦，现代研究也表明茶叶中的咖啡碱和黄烷醇类化合物可以增强消化道蠕动，有助于食物的消化和脂肪的分解。
• 防龋固齿
茶所具有的防龋固齿的功效与它本身含有的健康元素有关。首先是氟元素，茶中含较多量的氟元素，而适量的氟元素是抑制龋齿发生的重要元素。其次是茶多酚类化合物，它们可以抑制牙齿细菌的生成和繁殖，进而预防龋齿的发生。
• 清新口气
饮茶可以起到很好的清新口气的效果，这主要是因为茶中茶多酚类化合物对存在于口腔中的菌类有很好地预防和杀灭效果，同时茶皂素的表面活性作用也可以起到清除口臭、清洗口腔的作用。--部分资料源自《识茶泡茶品茶》
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适合女性喝的茶
茶的品类那么多，哪些更适合女性喝呢，可以试试这几款有益健康的小茶方。
√ 玫瑰纤体茶
来源：《汉方花果茶》
材料：玫瑰花5克、决明子5克、山楂5克、甘草5克、薄荷5克
做法：将上述材料用300毫升开水冲泡，晾至适宜温度即可饮用。
√ 益母草益气茶
来源：《识茶泡茶品茶图鉴》
材料：益母草200克、绿茶2克、甘草3克、红糖25克
做法：将益母草、绿茶、甘草放入锅中，加水600毫升煮沸；放入红糖，待红糖融化后即可饮用。
√ 枸杞首乌养发茶
来源：《中华养生茶饮600款》
材料：枸杞子、制首乌、熟地各15克
做法：将材料放入锅中，加水适量，煎沸20分钟，晾至适宜温度即可饮用。
√ 绿袖茶
来源：《茶包小偏方对症调养》
材料：陈皮10克、干荷叶6克、菊花3克
做法：将材料放入杯中，倒入200毫升开水，闷泡片刻即可饮用。
√ 核桃红枣茶
来源：《国医大师的养生茶》
材料：核桃仁5个、红枣2个、桂圆2个、红茶3克
做法：将材料放入杯中，倒入200毫升开水，闷泡片刻即可饮用。
虽说喝茶有诸多好处，但我们也要正确认识茶的作用，特别是女性朋友在特殊时期更是要注意少饮浓茶以免引起身体不适。识茶、泡茶、品茶，用心喝茶才能真正体会到茶的魅力。
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