现在，正值二十四节气中的第六个节气谷雨。又是春的尾巴，夏季的序幕。
这段时期，全国大部分地区温度回升较快，热气增强，人体感觉很暖和。由于谷雨之风偏东、偏南多一些。降雨量会增大，空气中的湿气要比前几个节气重。
自古就有，“雨是谷雨节气的灵魂之说”。因雨水量的增加，气温也会忽冷忽热。此时人体汗毛孔已从冬季闭锁的状态逐渐向外张开。稍稍不注意，就会出现湿热侵入体内。中医讲:“湿困脾”。继而影响人体正常的循环代谢。
另外，谷雨时节的阴雨天气时有发生，那么大气也常低压。这样，对人体内部器官功能也会造成一定的影响。如，肝气舒发不畅，情绪压抑等。
所以在春末夏初这段时间，人体容易出现皮肤湿疹，焦虑烦躁，牙痛，大便干燥，血压不稳定等情况。
今天，给大家推荐一款茶饮陈皮茉莉花茶。这段时间，建议大家经常喝。
1.茉莉花茶
选择采摘的雨前绿茶，经多次茉莉鲜花窨制加工而成的茉莉花茶。
雨前茶，又叫做二春茶。在特定的自然气候作用下，这种茶富含多种维生素，茶氨酸等高品质的营养元素。可辅助人体清火明目，健牙护齿，杀菌消毒等健康作用。
茉莉花
味辛、甘，性温。归肝、脾、胃经。
2.陈皮
配以适量的陈皮
味辛、苦，性温。归脾、肺经。具有理气健脾，燥湿化痰等健康功效。
总结
这款陈皮茉莉花茶的整体功效:
可提高人体快乐激素多巴胺的含量，有助于人体清热养肝，理气解郁，燥湿健脾等功效。
建议茉莉花茶5g，陈皮8g。
我是和您聊健康的营养师郭建欣，希望我今天分享内容能够帮助到大家。
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