燕窝富含蛋白质、氨基酸、唾液爽等营养物质，可食可药，既能作为制作美味佳肴的食材，也具备不同的养生保健功能和医药价值。
少年
燕窝具有补中益气，养胃健脾的功效，其富含活性高质营养素，能对处于长身体和青春发育期的孩子提供调节生理、生化功能的营养物质，有助于孩子塑造健美的体型。对于学习压力大，挑食偏食的孩子，食补燕窝每次3g~5g，可以给予营养补充，增加体能，增进肠胃消化和吸收。坚持食用燕窝有助于孩子活跃脑力，增强体质。
女士
燕窝已成为皇妃贵妇、名媛明星养颜青春的代言词，港台明星信赖燕窝青春养颜已是公开的秘方，她们皆视其为青春玉液。燕窝所含的表皮生长因子和水提物质能够强烈的刺激细胞再生、分裂、组织重建，使得皮肤润滑、红润、富有光泽、不易衰老，并且可调节内分泌循环。坚持每周食补2次~3次燕窝，2~3个月后，你会惊喜自己靓丽年轻了许多，由内而外的滋养。
男士
甘性平，入肺、胃、肾经，具有添精益肾，养胃润肺等功效。乾隆跨过中年还青春活力，风流倜傥，乾隆曾几次携领宾妃们下江南游视山河，在行程中，每日御膳前还比空腹食补燕窝。燕窝自从被郑和从大西洋带回宫后，便成为帝王“爱江山更爱美人”之圣品。经常烟酒应酬、工作和生活压力大的男人，常补燕窝，可促进新陈代谢，强壮身体各个方面的机能，增强免疫力，帮助消除疲劳，舒缓精神压力，令精神更加充沛。
老人
燕窝含有活性蛋白、维生素、钙及铁等多种天然营养素，极易被人体吸收。特别是含有促进细胞分裂的元素及表皮生长因子，可刺激细胞生长，达到抗衰老和提高免疫功能的作用，经常食补可以使老人延年益寿，安享天福。慈禧太后信赖燕窝养生，年过古稀，看上去依然显得年轻，耳聪目明，精神矍铄。
虚弱者
体弱人群身体的每个器官机体对营养的吸收功能下降，导致营养容易流失，要求食用的食物能让身体更好的吸收。
燕窝具有调理虚损劳疾之功效，通常老人都肠胃不好，小孩肠胃吸收力差，病后初愈者身体虚弱，食补人参等其他补品存在“虚不受补”禁忌。而燕窝补而不燥、润而不滞，对体质差者食补容易被人体吸收，这也是燕窝天然滋养的珍贵所在，对体质差者可以很好的调理滋补，助于康复。
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