备孕时，男性也需要补充叶酸？
其实无论是正常妊娠备孕或是试管婴儿，备孕前3个月足够的叶酸对准妈和准爸都是很重要的。
为什么叶酸这么重要？
叶酸是细胞代谢和组装过程中的重要原料，如果叶酸不足，会引起体内同型半胱氨酸升高，对细胞有毒性作用。
准备怀孕，男人要提供精子，精子是一个细胞，生长的过程中也需要原料，原料不足也容易引起精子异常。
所以叶酸的足够供给对准爸也是必需的。
那准爸本身的叶酸够用吗？
那为什么平时只听到女性注意补充叶酸而很少提到男性呢？
因为叶酸对于女性更重要，女性怀孕是不仅要提供一个卵子，而且要负担受精卵和胚胎的发育，在提供卵子和胚胎发育的过程中叶酸，特别是胚胎发育过程中减少胎儿畸形的比例。
叶酸缺乏可引起新生儿神经管缺陷等疾病，我国1993年就已经将叶酸补充来预防新生儿神经管畸形。
叶酸在国内普及补充叶酸后对减少新生儿出生缺陷做出了很大的贡献，但目前新生儿出生缺陷率仍然有5.6%，每年有90万出生缺陷儿出生。
那叶酸是不是吃的越多越好呢？
不是的，更多的研究发现叶酸过量也是不好的。
所以现在医疗条件比较好的地区或有复发性胎停的孕妇慢慢更加精准补充叶酸，复发性胎停的孕妇会查叶酸代谢基因，如何叶酸代谢基因有突变的，叶酸补充量要更多一点，而基因正常的孕期补充基础量叶酸就可以。
一般孕前三月孕后三月补充0.4mg。
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