提起烤红薯，就会想起冬天里大叔大妈在街上卖的香喷喷的烤红薯有了空气炸锅，自己也可以轻松做烤红薯了，垂涎烤红薯的时候可以立刻动手首先，一定要一定要购买合适的红薯，红皮黄芯的红薯适合烤，甜，糯先清洗干净红薯表皮，平铺放入空气炸锅，一般十五分钟即可烤红薯皮焦里嫰，对比蒸出来的红薯，烤红薯更焦香红薯是健康的食物，含有较多的纤维素，可以促进肠道蠕动，增强新陈代谢，能阻止肠内过多的吸收食物中的脂肪和胆固醇，还能促进体内的胆固醇分解适合年纪较大的人士和想减肥的人士常吃红薯营养丰富，富含、钙、磷、锌等物质此外，红薯中的粘蛋白可以增加动脉血管壁的弹性，还能防治便秘，强身益寿但是，烤红薯虽然味美，人吃多了烤的红薯，体内还是会比较燥建议要多喝水，多吃梨子或是绿豆汤，我来为大家讲解一下关于空气炸锅烤红薯怎么做出来好吃?跟着小编一起来看一看吧!
空气炸锅烤红薯怎么做出来好吃
提起烤红薯，就会想起冬天里大叔大妈在街上卖的香喷喷的烤红薯。有了空气炸锅，自己也可以轻松做烤红薯了，垂涎烤红薯的时候可以立刻动手！首先，一定要一定要购买合适的红薯，红皮黄芯的红薯适合烤，甜，糯。先清洗干净红薯表皮，平铺放入空气炸锅，一般十五分钟即可。烤红薯皮焦里嫰，对比蒸出来的红薯，烤红薯更焦香。红薯是健康的食物，含有较多的纤维素，可以促进肠道蠕动，增强新陈代谢，能阻止肠内过多的吸收食物中的脂肪和胆固醇，还能促进体内的胆固醇分解。适合年纪较大的人士和想减肥的人士常吃。红薯营养丰富，富含、钙、磷、锌等物质。此外，红薯中的粘蛋白可以增加动脉血管壁的弹性，还能防治便秘，强身益寿。但是，烤红薯虽然味美，人吃多了烤的红薯，体内还是会比较燥。建议要多喝水，多吃梨子或是绿豆汤。
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