病从口入，这句话看似简单，但是临床中发现很多病人并不注重饮食，或者根本不知道自己到底不应该吃什么。
如果能真正严格忌口，病人能少走很多弯路，也会缩短治疗疗程。
下面总结一下备孕 孕期 哺乳期 小儿 老人 胃病患者的饮食注意事项。
上面列举的这些情况都是人生比较特殊，又非常重要的阶段。
处于哺乳期的妈妈能够严格忌口，孩子就会少出现湿疹、哭闹、夜啼等问题，所以说忌口还是非常重要的。
一、忌寒凉
不要吃凉拌菜。不要吃豆腐脑（豆腐偏寒）。
奶类寒凉，不要喝，比如牛奶、酸奶等。
水果尽量不要吃，实在忍不住可以用热水烫透，而且只吃当地应季水果，一天不超过50g。榴莲、芒果、菠萝这些南方热带水果会增加身体湿热，不要吃。
总之，吃进去的食物，喝进去的水，一定要是温热软烂的。
二、忌辛辣
韭菜、洋葱、圆葱、韭黄、蒜苔、辣椒
这些即使煮熟了都不要吃，葱姜蒜炒菜的时候可以放。
三、忌难消化的食物
不要吃煮不烂、湿腻的菜：如芋头、蘑菇、芹菜、海带、木耳、笋、藕等等不易消化的。不要吃粘腻湿热食物：如酒酿（米酒）粽子、年糕、元宵等。
小孩子8~12岁之后再给他吃死面儿的主食，比如饺子、饼、面条、韭菜盒子这些，不然很容易积食、发湿疹，减弱脾胃功能。
四、忌荤腥
“鱼生火，肉生痰”，如果你的脾胃功能过弱，最好以素食为主。补充优质蛋白可以吃鸡蛋。
严格来说小孩子三岁之前不要吃鱼肉，因为此时孩子脾胃功能尚未发育完全，过早食用肉类不利于脾胃功能。
按照传统孕育观点，怀孕前三个月吃素，孩子会眉清目秀，怀孕后三个月也要吃素，避免孩子过大不利生产，怀孕中期的三个月可以适当吃牛羊肉，以盛大血气。
哺乳期一定严格不要吃鱼肉，现在的产妇都不缺营养，吃鱼肉会造成产妇堵奶、烦躁、失眠，孩子也会跟着发湿疹、哭闹。
哺乳期只吃小米、大米粥、鸡蛋、炖软烂的蔬菜，大白菜、娃娃菜、菠菜、油菜。菜要少吃，饮食清淡。
五、可以多吃的菜
西葫芦、菠菜、大白菜、小白菜、油菜、菜花、圆白菜、娃娃菜、西兰花、甜椒、佛手瓜、茄子、胡萝卜（蒸熟后再做配菜，孕妇少吃，易黄疸）、茼蒿、把菜炖到软烂，菜要煮到用筷子轻轻一点就进到菜里了。否则伤脾胃。
六、多喝粥汤
常喝大米粥可以保胃气，生津液，如果胃有反酸烧心的情况，可以经常喝小米粥。血糖高或者体重过胖的患者可以服用糙米粥，一日三餐都有粥汤，是最好的。
以上是这么多年临床以来总结的饮食建议，现代人受西方营养学影响，总觉得这不吃那不吃会缺营养，其实不是的，现代人更多的是饮食不当、熬夜酗酒造成的脏腑功能的失调。
,
