鼻炎绝对是可以毁灭世界的疾病，比癌症什么的严重多了。没有得过鼻炎的人，很难体会鼻炎患者的痛苦。作为一个鼻炎患者，平时呼吸主要靠嘴，大多数时间只有一个鼻孔弄通气；用嘴呼吸每天都口干舌燥的，每天都昏昏沉沉的，换季过敏的日子，鼻子一痒，连续打几十个喷嚏，涕泗横流，眼睛痒的受不了。经常把鼻子擤的吭吭响，有时候难受的，真想把鼻子揪下来。咽炎，当然是少不了了，因为鼻涕往后流会不停的刺激咽喉。而且鼻炎还会影响记忆力，让你精神不能集中，学习就会很吃力，导致我大学还差五百多分就和北大擦肩而过，实在是可惜。
看过很多医生，也吃过很多药，但都没有什么效果。直到后来有个朋友给我介绍了洗鼻的方法。就是用温盐水清洗鼻腔。绝大部分人对鼻腔清洁还是停留在擤鼻涕或者用纸巾伸进鼻孔把鼻涕擦掉这样的概念里。盐水洗鼻是很早就有的，比如印度瑜伽的捏涕。温盐水洗鼻，能软化干结的分泌物，能带走附着在鼻腔里的过敏原和灰尘，使鼻腔彻底清洁。还可杀菌消炎，收敛消肿。这与盐水的渗透压有一定关系。习惯了洗鼻之后，会觉得洗鼻真的太舒服了，世界太美好了。
盐水洗鼻治疗鼻炎的效果会直接和洗鼻的工具、姿势、方法，再一个就是坚持，都会有关系。因为不是药物，所以见效会慢一些，但只要坚持会有效的。这种方法属于物理疗法，是用生理盐水洗鼻，没有任何的副作用。
最重要的一点是：盐水洗鼻是一定要分两步走的，一定要先单独冲洗鼻前庭，冲洗完鼻前庭然后再冲洗鼻腔深层。不能直接从一个鼻孔冲洗到另一个鼻孔或者直接冲洗到鼻腔深层，会把鼻前庭的脏东西直接冲到鼻腔深层，鼻腔深层结构很复杂，容易存积脏东西（这也是为什么有些人有鼻涕擤不出来的原因），把本来已经阻挡在外面的脏东西你给冲到里面去了。所以在选择盐水洗鼻的工具洗鼻器时也要注意这点。
另：盐水洗鼻的工具，洗鼻器无论是简单的还是复杂的，比如电动的，要在市场上销售都必须得有二类医疗器械号，在安全性和效果上都要有保障才可以放心使用。毕竟接触鼻腔的，以治疗和预防疾病为目的的工具，所以马虎不得。
希望更多的朋友早日摆脱鼻炎的困扰，拥有顺畅的呼吸。
