太极拳爱好者大都知道“太极拳不用手，用手不是太极拳”这句话的意思是在习练太极拳或推手时手臂不能用力，不能主动，要在腰胯身体的带动下进行运动有意识地忘掉手臂，放松手臂的皮肉和关节，扔掉多年形成的用力习惯便于上下相随，内外相合，尽快练出整体劲如果行拳推手时手臂用力，就会出现僵硬，身体上浮拔根的现象，发出的是局部力量，远远没有以身带手发出的力量大这就是局部与整体的差别也不符合太极拳用意不用力的要求，我来为大家讲解一下关于太极拳需要核心力量吗?跟着小编一起来看一看吧!
太极拳需要核心力量吗
太极拳爱好者大都知道“太极拳不用手，用手不是太极拳”。这句话的意思是在习练太极拳或推手时手臂不能用力，不能主动，要在腰胯身体的带动下进行运动。有意识地忘掉手臂，放松手臂的皮肉和关节，扔掉多年形成的用力习惯。便于上下相随，内外相合，尽快练出整体劲。如果行拳推手时手臂用力，就会出现僵硬，身体上浮拔根的现象，发出的是局部力量，远远没有以身带手发出的力量大。这就是局部与整体的差别。也不符合太极拳用意不用力的要求。
太极拳不用手，用手不是太极拳，说起来简单，也容易理解，但做起来很难，能彻底达到不用手更难。难的是转变观念，扔掉多年劳作、运动、工作、做家务等形成的用力习惯。特别是初学者，大都会反问：不用力怎么防身自卫，不用手怎么技击实战。这就是人自然本能的反应。因为都知道只要是拳术，不但能强身健体，最主要的是防身和实战。所以说要先转变观念，逆向思维，要先知道为什么这样要求，这样要求的目的是什么。不用手不用力，是为了以后更好的用手，为了身体的带动传递更大的内力。达到克敌制胜的目的。
为了进一步理解太极拳不用手的意思，打个比喻来解释；练过器械的朋友朋友都知道，枪刀剑棍本身是没有力量的，通过手臂的作用施展挥舞会虎虎生风，威力极大，能轻而易举的伤人杀人。我们习练太极拳或推手就把手臂当成器械用腰胯身体去带动，有意忘掉手臂，天长日久就会达到不用手的目的。以上纯属本人一点浅见，不当之处，请拳友们批评指正。
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