以前我问过好些人，爱是什么？他们无一例外告诉我：爱的本质是痛。当你爱上一个人，你就开始痛苦了。
时至今日我已经发现这种让你痛苦的“爱”其实和“爱”没有关系，说是欲望更贴切一点。
所谓“爱情”其实是自我意识的延伸，有时候你并不是爱一个人，而是爱一段关系中的自己。所以如果别人伤害了你的尊严，让你价值感缺失，那么这段关系很可能走向衰亡。
所以你能听到很多种说法，什么“不要去追一匹马，用追马的时间去种草，待春暖花开，能吸引一批骏马来供你选择。”
这话什么意思呢？你让自己越来越优秀，越来越有价值，这样对方得到你，Ta也觉得自己更有价值了。这种爱很能满足自恋，可它的本质是“痛”。一但你用外物衡量自己，那么你的一生都会生活在天平两端，左右摇晃，岌岌可危。
我们赋予了这种所谓的“爱情”很多形容词，把爱情信仰化，浪漫化，崇高化。
真正的爱的确很伟大，可是和爱情没什么关系。爱情是一种利己自私的行为，而爱不是。
一行法师说爱的本质是慈悲喜舍四无量心，一听到这种说法我立马就明白了以前那些关于爱的见解是错误的。
慈是爱的第一个元素，慈来源于梵文Mitra，意为友伴。英语翻译是Loving Kindness，即施予快乐的能力。
怪不得，从小到大我所感受到的和世界最好的关系就是良师益友的关系。
当我和良师益友们待在一起的时候，我觉得自己如此自由，如此广阔，如此有力量。原来这是爱，是我苦苦追寻但其实一直萦绕着我的。
爱的第二个元素是悲，英语翻译为同情心（compassion）。悲是化解痛苦，即去除和转化痛苦的能力。
喜是真爱的第三个元素。爱应当带给我们喜悦。如果爱的本质是痛苦，那人的本质不是受虐吗？这毫无道理。
爱的第四个元素是舍，意谓包容和无分别。这是真爱的基石。真正的爱，爱人与被爱没有区别。
青春年少时周围很多人早恋，我永远不可能早恋，因为我没能明白什么是“爱”，那我肯定不会去恋爱的。除非我能在十几岁的年纪弄明白什么是爱。可那个时候的我并不具有这种智慧和眼界。
我探索了这么多年，原来爱就在身边，得逢这么多惺惺相惜的良师益友，让人生出浓浓的感激。
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