爱美之心，人皆有之，男人也不例外。哈喽大家好，我是诗渤，今天咱们聊聊什么样的男人不容易衰老，创作不易，希望得到您的支持和关注。现在男士买护肤品\，甚至到美容院做护理的逐渐增多。女人希望青春永驻，男人同祥也希望永保青春活力，那么自律的男人，和有良好生活习惯的男人相比老的慢一些，体现在以下n个方面，第一，爱喝水，很多男人不渴不喝水，极度口渴才喝水，所以皮肤就会干燥缺水，
所以，爱喝水的男人，，懂得多喝勤喝促进血液循环，延缓衰老，，第二，爱吃蔬菜水果，，饮食搭配清淡，，大多数男人不象女人那样喜欢吃水果，而且无肉不欢，喜欢辛辣重口味，，而注重保养的男人懂得，水果蔬菜含多种维生素
，帮助保持健康的体魄，而且控制高油高脂，保持年轻身材，，第三随着年龄的增长，男性心理也会发生一些变化，，敏感，多疑，感到孤独，不安，所以有些男人慬得找家人或朋友倾诉，，缓解压力，保持一个健康的心理，第四，喜欢运动，，运动可以使人充满活力
，大脑也帮助分泌多巴胺，保持愉悦的心情，延缓衰老，第五不抽烟，不喝酒，抽烟喝酒不仅影响健康，还会加速衰老，第六，作息规律，，一个自律的男人，一定有很强的时间观念，不熬夜，熬夜影响健康，同时，会使h人看上去没精神，，，注重保养的男人大都有以上良好的生活习惯，，，，关注我，下一个视频分享什么食物有助男人延缓衰老。再见
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