爱美之心,人皆有之,男人也不例外。哈喽大家好,我是诗渤,今天咱们聊聊什么样的男人不容易衰老,创作不易,希望得到您的支持和关注。现在男士买护肤品\,甚至到美容院做护理的逐渐增多。女人希望青春永驻,男人同祥也希望永保青春活力,那么自律的男人,和有良好生活习惯的男人相比老的慢一些,体现在以下n个方面,第一,爱喝水,很多男人不渴不喝水,极度口渴才喝水,所以皮肤就会干燥缺水,

爱美之心的人(爱美之心人皆有之)(1)

所以,爱喝水的男人,,懂得多喝勤喝促进血液循环,延缓衰老,,第二,爱吃蔬菜水果,,饮食搭配清淡,,大多数男人不象女人那样喜欢吃水果,而且无肉不欢,喜欢辛辣重口味,,而注重保养的男人懂得,水果蔬菜含多种维生素

爱美之心的人(爱美之心人皆有之)(2)

,帮助保持健康的体魄,而且控制高油高脂,保持年轻身材,,第三随着年龄的增长,男性心理也会发生一些变化,,敏感,多疑,感到孤独,不安,所以有些男人慬得找家人或朋友倾诉,,缓解压力,保持一个健康的心理,第四,喜欢运动,,运动可以使人充满活力

爱美之心的人(爱美之心人皆有之)(3)

,大脑也帮助分泌多巴胺,保持愉悦的心情,延缓衰老,第五不抽烟,不喝酒,抽烟喝酒不仅影响健康,还会加速衰老,第六,作息规律,,一个自律的男人,一定有很强的时间观念,不熬夜,熬夜影响健康,同时,会使h人看上去没精神,,,注重保养的男人大都有以上良好的生活习惯,,,,关注我,下一个视频分享什么食物有助男人延缓衰老。再见

,