瑜生很长,瑜伽相伴!

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今天我想借助今日头条这个平台,在线寻找一名懂“解剖学”的老师在线跟老师学习。

人体解剖学 知乎(寻找懂人体解剖学)(1)

希望读到此文章的你,身边有资源或者有认识的老师懂“解剖学”,请介绍给我,非常感谢!

我是一名瑜伽老师,习练瑜伽一年多,随着自我的练习,还有兼职的代课,我发现自己需要学习的知识点太多了。很多瑜伽教练刚开始代课时会问,瑜伽教学中应该注意什么?想做一名优秀的瑜伽老师,应该学什么?其实,只要你在瑜伽圈经历一段时间后你会发现,要想成为一名好的瑜伽老师,你最该学的是解剖学!

人体解剖学 知乎(寻找懂人体解剖学)(2)

在瑜伽体式中我们注重细节会更多一点,比如在某个体式中,哪块肌肉该发力,哪里不该发力,怎么样的练习才是安全的,怎么样的练习会对身体造成伤害,什么是身体正位?在我学习瑜伽教培的时候,老师也没有过多地讲解这方面专业的知识,所以师傅领进门,修行在个人,学习是一辈子的事情,永远不能停止!

西医治病,中医养生,愈来愈多的人开始注重养生,尤其是后疫情时代。习练瑜伽也是养生的一种。

人体解剖学 知乎(寻找懂人体解剖学)(3)

为什么做瑜伽老师,还要学解剖知识呢?一提到解剖学,不是医生该学习的吗!

首先:你要知道身体如何正位,才能真正地帮助会员练出完美体形

其次:你要知道如何练习才能安全不受伤

再次:你要懂得如何正确发力,才算是完成最佳练习

最后:解剖知识,能够让瑜伽理疗更精准

人体解剖学 知乎(寻找懂人体解剖学)(4)

比如今晚我给各位会员姐姐们上课时他们问:

1):屈膝点地时我的膝盖疼是怎么回事?

2):站立前屈大腿后侧膝盖窝疼

3):这个后弯我腰疼怎么办

4):大拜式放松臀部就是贴不到脚后跟,是不是太胖了?肚子是不是太大了?

.......

基于以上几点,我要在线寻找一名老师,拜师学艺,希望你们能帮助到我!

学习解剖学同样能让我的学生们受益无穷!

期待您联系我!

人体解剖学 知乎(寻找懂人体解剖学)(5)

文章完!

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