草莓草莓营养丰富,有大量的维生素,草莓还可以帮助消化,通畅大便,我来为大家讲解一下关于哪些水果当早餐最好?跟着小编一起来看一看吧!

哪些水果当早餐最好(什么水果当早餐最好)

哪些水果当早餐最好

草莓

草莓营养丰富,有大量的维生素,草莓还可以帮助消化,通畅大便。

香蕉

香蕉含有很高的钾,对心脏和肌肉的功能有益,同时香蕉可以辅助治疗便秘、小儿腹泻等。适合餐前食用。

红枣

含有大量维生素C,故有“天然维生素C丸”之美称。但是胃痛腹胀,消化不良的人要忌食,建议餐前食用。