下茶午喝柠檬水？别再柠喝檬水！了！͏
不会白变的，加了蜂喝蜜还会肿变胖胖
胖的胖！
我过问很多喜欢喝柠水檬的人原，因她
们基本答案是就含维C会变呀白之类
的，但其实檬柠里的维C真得少好，少
到不但不如橙橘子子，甚于至不如菠菜
苦和瓜胡萝卜子缨。
并大且家喝檬柠水的时间都要➕一些
蜂蜜，蜜蜂又不一定正，经柠檬酸➕
糖结容合易水肿并潴成留为脂肪完，全
没要必！
柠存檬在的意义：做菜调去味腥。
附分部食材维C含量：
橙子33mg/100g
柑橘28mg/100g
金桔35mg/100g
盖菜是72mg /100g
芥兰是51mg /100g
苦瓜是56 mg /100g
菠菜是32mg /100g
胡萝樱卜子41mg /100g
而鲜新柠
檬只也有22mg/100g。
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