美丽，是女人一生的事业，
抗衰老更是女人永恒的话题，
我们一直重视面部抗衰老，
但却忽视了一个最重要的死角——头皮！
俗话说：“头皮一松，脸就垮了。”
所以头皮才是“抗衰战”的前沿阵地。
头皮也要抗衰老！
缺少这一环，
你对脸部护理的所有投资，
很可能会功亏一篑。
俗话说: 头皮一道纹，脸上三条纹！因为头部皮肤老化速度是脸部肌肤的6倍，更是身体皮肤的12倍！如果我们的头皮开始衰老，头发会开始容易脱落，头皮会痒，头发出油多，而老化的头皮还会引起嘴角、眼角、额头等部位过早出现皱纹！
如果你仔细想想头皮和面部的关系，你就会知道，当我们的头皮每松弛1英寸，面部肌肤也会看起来发生下垂，让你的目测年龄比实际年龄要大5.7岁。因此脸部皮肤需要护理，头部皮肤更需要护理！
经常头痒、出油、头屑和敏感
当你的头皮开始出现瘙痒、出油量增多、发质变差等情况，那就是你的头皮正在发出初老信号！头皮抗老一定要从初老现象出现开始，等到头皮开始严重老化，瘙痒、敏感等头皮问题接踵而至时，再做什么都晚了！
脱发严重，发质变差
正常来说，每天每人都会掉50-100根头发，但如果每天超过100根可能就不正常了。如果平时头发油腻、头皮瘙痒、头屑增多，额头发际线越来越高，头顶的旋越来越明显，发色黯淡无光，头发失去弹力，容易出现断发。发质变差，这是头发衰老的信号。
年轻长白发
很多年轻的小仙女也会有白发，但是这不仅仅是我们认为的压力太大导致，其实当出现白发的同时也表明我们的头发已经开始了衰老现象。
头皮一旦出现以上问题，说明头皮已经开始衰老了，是时候要好好养护头皮了。
一般来说，头皮初老产生原因主要分为外因和内因两种。
一方面，快节奏的生活与外界压力，使头皮处于亚健康状态、加速老化。
另一方面，随着年龄增长，头皮循环速度放慢，养分无法及时输送，发丝吸收营养不足，逐渐失去活力。
1.调整作息习惯
调理自身作息习惯，早睡早起。睡眠不好、头发就容易受伤，熬夜特别容易导致头油、脱发，所以规律生活，保持良好作息习惯，是拥有健康头发的前提哟！
2.健康的饮食习惯
少吃辛辣、刺激性的食物，尤其是少喝碳酸饮料，高糖高甜的食物，里面的成分会使皮肤和头皮的胶原蛋白和营养物质流失。平时要多补充蛋白质和维生素，营养均衡, 由内在调理。
3.做好头皮清洁养护
洗头的时候，大家常常会把洗头皮和头发混为一谈。但事实上，两者有非常不同的特性，当然也有各自不同的需求。如果是要维持头皮的健康，避免发生头皮屑、干痒、发炎…等问题，那重点应该是适度的头皮清洁。但如果是想要让头发看起来滑顺、光滑、闪闪动人、不毛躁…等问题，那重点就会是头发的清洁与适度的保养了，使用滋润型、修复型的洗护产品。因此头发和头皮各自有清洁的重点，但如果硬要比较的话，洗头皮比洗头发还要重要！
洗头时要用温水，切记水温过高。洗发水要选择适合自己的，注意清洁及保湿。
洗头时指腹从前往后点按式按摩，千万不要用指甲抠，容易抠坏头皮。最后头皮上的泡泡也是一定要冲洗干净的。特别是在冲洗护发素时，尽量使用温度相对低一些的水，因为护发素本身就有闭合毛鲮片、保护发丝的作用，如果温度太高的的话，毛鲮片会再次打开，破坏护发素的功效。
洗头到底要多久洗一次，这其实取决于你的发质，以及你平常的活动状况。如果你的头皮很容易出油，洗发的频率就要高一些，可以每天洗。如果是中性偏干性的头皮，那未必要每天洗头，2～3天洗一次就可以接受了。另外如果头发经过染烫而比较干燥的话，建议洗头时注意头皮的清洁就好，不必太频繁的洗发会比较好。另外头皮会随着年纪增长，分泌的皮脂越来越少，这时候就不必太频繁地洗头。
4.做好头皮防晒
皮肤衰老的 70% 来源于紫外线，所以做好防晒是阻抗皮肤衰老的重大一环。所谓“头皮不防老，脸就先衰老”，在给皮肤防晒的同时，头皮也需要防晒。可以戴上一顶遮阳帽，或者喷上头发专用的防晒喷雾，都可以给头皮起到防晒作用。
5. 定期为头皮去角质
去角质可以去掉发根里所有的产品残留物，比如啫喱水，发胶和润发油，而正是这些残留物让你的头皮越来越油，头发越来越重。每周使用头皮去角质产品一到两次，代谢头发上面造型品和护发品的残留。
同时，小小的刺激可以帮助血液循环，从而加速头发的生长。而且如果你有头皮屑，为头皮去角质也可以帮助减少头皮屑的生成。
如果你是油性头皮的话定期进行头皮去角质清洁非常适合你，能够帮你减少污垢和油脂，减少头发出油现象。不过要注意的是，当头皮患有脓疱性毛囊炎，或有发痒、受伤、微细伤口的状况，或是用一般性洗发精都会有微微的刺痛感时，就不适合做头皮角质。
小编有话说：
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