春天到了,也到了品尝各种野菜的季节。

其中蒲公英是很受欢迎的一种,它金色的花朵向着太阳开放,寓意美好的生活。

大家都知道它可以吃,也有很多种不同的吃法,我尝试了很多,发现只有上锅蒸才是最好吃的,也能最大限度上保留它的营养不被破坏。

下面介绍我的做法:

首先把蒲公英清洗干净,从中间切开,注意不要切的很碎,这样能够保留最原始的口感。

蒲公英清炒教程(挖来的野菜蒲公英)(1)

切好后放进盆里,加入适量的植物油,用手抓匀。

然后加入两勺面粉,一勺玉米面,再次抓匀。

蒲公英清炒教程(挖来的野菜蒲公英)(2)

蒸锅水开后,将拌匀后的蒲公英放上蒸笼,摊开,蒸六分钟左右就可以了。

它很好熟的,不用担心熟不熟的问题。

关火后把蒲公英倒进盆子里,趁热撒入适量食盐,搅拌均匀。

蒲公英清炒教程(挖来的野菜蒲公英)(3)

这样我们的蒲公英就蒸好了。

看起来还是绿油油的,最大限度的保留了蒲公英的营养不被破坏,吃一口微苦,但是越吃越香哦。

蒲公英清炒教程(挖来的野菜蒲公英)(4)

有朋友会问加面粉之前为什么要拌油?

因为加了油之后会锁住叶菜里面的水分不流失,也能防止粘连,吃起来更加鲜嫩可口。

有时间的朋友们可以试试哦,或者您有什么更好的吃法也在可以下方留言哦。

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