在生活中，经常听别人说做饭放点红糖，有事没事喝点红糖水，红糖究竟对我们的身体有哪些好处呢？今天来给大家说说。
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有暖胃的功效，红糖又叫赤砂糖，是一种粗制提炼的蔗糖，性质偏热，可以用煮沸的开水冲泡饮用，也可放在食物中食用，具有很好的滋补作用，有胃部的人可以在红糖中放入一些具有驱寒暖胃功效的姜汁，两者结合在一起好处多多。
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有补血的功效，红糖中含有十分丰富的微量元素成分，其中有些微量元素具有强烈刺激机体造血的功能，能够增强体内的铁元素含量，起到补血的作用，面色暗黄，血气不足的人可以适当饮用一些。
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有活血散寒的功效，其含有蔗糖，铁，钙、胡萝卜素等物质，营养价值丰富，可以有效缓解女性因受寒体虚而导致的痛经问题，有效缓解疼痛，小编本人就是痛经患者，每次来大姨妈都是一场噩梦，上吐下泻，仿佛刀割般，每次都需要依靠药物来缓解疼痛，这几个月我总是提前十几天就开始喝红糖水，效果还不错，不能说一点都不难受，但也总比以前好多了，建议痛经的姐妹最好提前半个月就开始喝，当天喝的话效果不好，也可买些加了姜粉的红糖，或者搭配几个大枣一起食用。
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有美容养颜的功效，红糖中含有的葡萄糖果糖等糖类能量物质，可以加速皮肤细胞的代谢，另外红糖中还含有丰富的矿物质，维他命，氨基酸，可以使皮肤光滑美丽，促进身体各项机能的新陈代谢，是脸色变得红润而有光泽，记住，女子不可百日无红糖。
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