护肝食物三宝?护肝的三个宝贝分别是薏仁、山药、龟苓膏,我来为大家讲解一下关于护肝食物三宝?跟着小编一起来看一看吧!

护肝食物三宝(护肝食物内容介绍)

护肝食物三宝

护肝的三个宝贝分别是薏仁、山药、龟苓膏。

薏仁可促进体内的水分代谢。血液循环,发挥对身体一定的作用,有助于改进水肿型肥胖。薏仁水有不错的排毒作用。直接将薏仁用开水煮烂后,依据个人口味增加少量的糖,即做成肌肤美白的天然保养品。

山药可整顿消化系统,减少皮下脂肪沉积,避免肥胖,且增加免疫功能。山药以生食排毒效果最好,可将去皮白山药和菠萝切小块,一起榨成汁饮用,有健胃整肠的功能。

龟苓膏由龟板和土茯苓熬煮而成,具有明目、生津、排毒养颜的功效。