1. 丰富孩子家庭生活
家长应尽可能的帮助孩子创造与同龄人之间的交流，支持孩子参加同学活动，也同意孩子邀请朋友来家里玩；除此之外，我们也要丰富家庭的亲子活动，饭后陪孩子阅读一起讨论故事的内容或者和孩子一边散步一边聊天，聊孩子感兴趣的东西，也可以陪孩子晨跑或者夜跑，没有什么压力是运动缓解不了的；假期带孩子旅行或者去餐厅享受美食，而且在家里一起打扫卫生也是一个不错的选择。公号学而雅教育咨询
因为丰富多彩的家庭活动，不仅有利于建立亲密和谐的亲子关系，而且可以提高全家人的生活满意度，家庭活动越频繁持续时间越长，孩子的幸福感、安全感和归属感也越强，也就不会沉迷手机沉迷游戏了。
2. 不让孩子过早拥有手机
建议“不要把手机交到12岁以下的孩子手里”。12岁以下的孩子三观非常不稳，很容易受到网上不良信息的影响。孩子拥有智能手机，意味着他可以脱离父母的管教、随时随地使用这些功能，这对缺乏辨别力和自控力的未成年人来说是很可怕的一件事情。“父母就好像孩子的免疫系统，如果遭到破坏，危害就会侵入，最终造成破坏”。公号学而雅教育咨询
3. 指导孩子正确使用手机
首先我们要告诉孩子要健康的使用手机，不要在光线特别暗的环境使用手机，每次玩手机的时间不能太长要给眼睛休息的时间；其次，要和孩子约定好玩手机的时间，不能没有原则，孩子死缠烂打就把手机给孩子了。明确几个时间点必须得放下手机：吃饭时不碰手机；写作业时不用手机；与父母、同伴交流时不看手机；走路时不看手机。最后，要让孩子学会保护自己，网络世界不是净土，各种诱惑陷阱随处就有。稍有不慎，就会跌入其中，给孩子带来严重的伤害。引导孩子保护自己的隐私同时更要指导孩子自觉抵制不良信息的侵害，增强上网时候的防范意识和自我约束力。公号学而雅教育咨询
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