By 摩尔mo
用料
- 燕麦 60克
- 一勺奇亚籽 10克
- 牛奶 180克
- 猕猴桃 一个
- 火龙果 四分之一个
做法步骤
1、杯子放入60克燕麦
2、一勺奇亚籽
3、180ml纯牛奶
4、搅拌均匀放入冰箱冷藏一晚上，第二天早上取出来就是这个状态，喜欢吃热的话，这时候放微波炉里加热一分钟
5、加入自己喜欢吃的水果，我放的是火龙果
6、放入切好的猕猴桃
7、再放两个金桔，两颗蓝莓
8、盖上盖子就可以带出门啦，我一般是带着上班儿路上吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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