一个婴儿的出生代表着一个家庭希望的到来。从此，家人的所有希望都在他的身上，家人的所有期盼也都在他的身上。
所以呢，有一个聪明健康的宝宝是每一个家庭都想要的。那么怀孕前和怀孕的时候需要注意些什么呢？下面我们就来说一下。
首先，要做孕前检查。孕前检查要在准备迎接小宝宝前的3～6个月检查，在这段时间里越早越好。女性要检查各种功能，注意事项，当然男性也不能落后。要检查的项目很多，最好提前去医院询问医生检查当天需要注意什么？比如有些不能吃饭，或者检查前要忌口等。
检查一些家庭遗传疾病，最好对医生不要有所隐瞒，这样医生才能给出合理的建议。要排除好各种可能，然后安心的迎接小生命的到来。备孕期间孕妇还要多补充一些叶酸。
怀孕第一周最好吃米饭，可以加一些青菜和海带。这样可以增加宝宝的营养，对宝宝的大脑发育有好处。怀孕第二周也是要吃米饭，然后可以吃一些鸡肉和鸡蛋。因为这些可以对宝宝的颈椎有好处。怀孕第三周最好吃一些玉米面，淀粉面等，这样可以让宝宝皮肤更白皙，第四周可以大量食用鸡蛋，为宝宝的毛发发育做准备。第五周可以参考第四周的食物来食用。
第六周和第一周差不多就要多使用一些海带，对宝宝的大脑发育有好处。第七周要多食用一些豆类食品，为宝宝的肉质发展做准备。第八周与第四周的食物可以一样。第九周要多食用一些鱼类蛋白质等，对宝宝的五官发育有好处。
怀孕期间的男性也不能掉以轻心呢！女人怀孕期间是非常考验丈夫的时候，甚至有人说，丈夫好不好，生个孩子就知道了，可见怀孕期间男性多重要。首先要细心照顾女性，担当起自己作为一个丈夫的责任。
要抽时间多陪陪女性，而且学会做饭更好呦，天天换着花样给女性做好吃的，女性心情也会很愉悦，宝宝也会很开心呢。而且这时候是女性从一个人妇转变为妈妈的过程，也可能会有一些压力，男性多多陪伴会让女性一个她不是一个人，还有丈夫陪着呢！然后就是要体贴包容女性，有些女人怀孕后脾气会变得不好，容易生气。这时候就需要男性的贴心与理解了。
男性要关注妻子，不能让妻子受到冷落，多给她支持与关爱。其次要和女性沟通交流，妻子心情不好的时候可以哄哄妻子，给妻子讲笑话等，千万不要只顾着自己，一定要多了解妻子的需求并且及时满足。
两个人多沟通也对夫妻间的感情有好处么，能让夫妻更加互相了解，加深夫妻间的感情。还有就是男性也要多做一些家务，妻子怀孕的时候，身体行动是非常不便的，这时候就到男性大展拳脚的时候的。在家多做一些家务，分担一些。
最好是主动把所有家务都包揽到自己身上，相信这样女性一定会很开心。这样也可以让男性体会当妻子平时都劳动多辛苦，体谅妻子，理解妻子。最后也是最重要的就是要创造一个温馨和谐的环境。给妻子最好的保障。
这些就是怀孕期间女性和男性要注意的事情，有一个健康的宝宝。天下所有的生命都来之不易，希望每个家庭美满和谐。
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