四红:红枣 红小豆 红皮花生 红糖
功效:补血益气,健脾利湿,清热消肿,行水解毒,可用于女性月经不调,手脚冰凉,哺乳期奶量不足,迁延性肝炎病人辅助医治食用。
做法:红豆80克,红豆60克,红枣10个,红糖适量
- 红枣清洗干净用温水浸泡片刻,红豆花生清洗干净,红豆用水浸泡一个小时。
- 红豆花生放入锅内,加适量水小伙慢煮约一个小时,放入红枣红糖继续慢煮二十分钟即可。
- 红糖可以不加,就是三红汤,也可放点枸杞,就是五红汤。
- 此汤补血益气,对气血两虚者有益,对月经不调,月经量少者有改善作用,对哺乳期奶量不足者,服用一个星期左右,可有改善作用我,花生一定要用红皮花生。