山西省中医院院长 刘光珍
出汗是人最基础的代谢现象，却有人因它苦恼。出手汗、出头汗究竟是为啥？出黄汗，爱出汗到底是不是病呢？中医讲汗为心液，出汗多了又会有哪些影响呢？跟着小编来看看——出汗多到底是怎么一回事儿吧！#山西省中医院超能团##出汗##出汗了么？#
汗是由皮肤上的汗腺分泌出来的，其中99%是水，1%是盐。每天我们正常人体会出500毫升左右的汗，当天气炎热，室温过高，穿衣、盖被过多，吃了高热量的食物，再或者剧烈运动后，人体都会出汗，这个时候的出汗是调节体温，带走多余的热量，排出一些代谢废物，比如尿素、乳酸等，这属于正常的生理性出汗，所以出汗是调节我们人体代谢的一个重要方面。
1、生理性出汗
剧烈运动之后，比如跑三千米、五千米之后一定是大汗淋漓，运动后交感神经兴奋，汗腺分泌就多了，这是生理性出汗。
2、病理性出汗
好多老百姓都知道，出了汗着凉会感冒。出汗过多也会影响我们营养物质的保存，增加营养物质通过汗液的流失。所以出汗也是影响我们健康的因素，如果是出汗多，或者是偏异常的出汗要及时的去治疗。这些偏异常的出汗一般被称为病理性出汗，特别是代谢性疾病，像甲亢，糖尿病的病人，就容易出汗过多。或者术后产后身体虚弱，也会出汗。
汗不能乱止比如高烧时候的汗，如果这时候他止了汗，就会导致一个严重的后果，叫做闭门留寇，邪气就敛到体内，病情就变得复杂了，甚至邪气会由表入里，病情会加重。有些汗是不能止的，比如冠心病、心绞痛急性发作的时候，会出现的大汗淋漓，那是一种。还有一种心衰的患者，也会出现多汗，所以病理性出汗是不能随便乱止的。
不同部位的出汗反应出哪些问题呢？1、头汗
头汗一般是阳气过亢、阳热或者是火邪上炎也会出现出汗。
2、手汗
手汗多半是阴虚火旺
3、偏身汗
偏身汗就半身出汗，就是左右半身对称性的出汗和不出汗，就是左半身出汗，右半身不出汗，或者右半身出汗，左半身不出汗。一般这种从中医讲是脉络气血不通，说明要益气活血、通络敛汗。
1、黄汗
黄汗多半是湿热证。比如有个病叫做黄疸，急性黄疸型肝炎、胆管阻塞出现的黄疸，排出来的汗颜色就是黄的。
2、黑汗
一些恶性疾病、复杂疑难疾病出的汗有可能是黑色的。
所以有颜色的汗和体内色素的代谢是有关系的。
自汗和盗汗1、盗汗
盗汗一般发生于夜间，盗汗主要的原因是阴虚火旺，患者会有手脚心烫，不想盖被子，还有骨蒸潮热的感觉，好像身体里面有火从骨头里面冒出来那样的感觉。
2、自汗
自汗一般发生在白天，比如稍微活动一下就会出汗，可以把衣服都湿透了，这个是卫气虚弱，也就是通常所说的气虚，卫气不固导致的，稍微动一下，气耗伤了，不能固里了，就开始出汗，这就是自汗。
1、调节体温
2、调理机体的代谢。通过出汗能够治疗感冒，皮疹、风疹，能够治疗水肿，还能够治疗一些皮肤病。
3、治疗一些慢性病导致的代谢废物在体内堆积的现象。比如糖尿病酮症酸中毒，比如慢性肾小球肾炎导致的尿毒症，通过出汗就可以把体内的一些代谢废物随汗而去。
有些女性不出汗，因为女性相较于男性血压低，汗腺的分布不丰富，血液循环不好，所以会出现出汗少。出汗少的人皮肤会干燥 、灰暗、比较松弛、弹性、光洁度都不太好，所以出汗对于保持我们皮肤的状态也是非常重要的。
正常的出出汗，排排毒对我们的身体是有好处的，但是如果长时间不出汗、出异色汗，出的汗有异味还是需要及时到医院就诊，排除毒素、一身轻松。
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