山西省中医院院长 刘光珍

出汗是人最基础的代谢现象,却有人因它苦恼。出手汗、出头汗究竟是为啥?出黄汗,爱出汗到底是不是病呢?中医讲汗为心液,出汗多了又会有哪些影响呢?跟着小编来看看——出汗多到底是怎么一回事儿吧!#山西省中医院超能团##出汗##出汗了么?#

手心出汗转变为不出汗(总爱出汗是病吗)(1)

汗是怎么来的

汗是由皮肤上的汗腺分泌出来的,其中99%是水,1%是盐。每天我们正常人体会出500毫升左右的汗,当天气炎热,室温过高,穿衣、盖被过多,吃了高热量的食物,再或者剧烈运动后,人体都会出汗,这个时候的出汗是调节体温,带走多余的热量,排出一些代谢废物,比如尿素、乳酸等,这属于正常的生理性出汗,所以出汗是调节我们人体代谢的一个重要方面。

手心出汗转变为不出汗(总爱出汗是病吗)(2)

出汗的分类

1、生理性出汗

剧烈运动之后,比如跑三千米、五千米之后一定是大汗淋漓,运动后交感神经兴奋,汗腺分泌就多了,这是生理性出汗。

2、病理性出汗

好多老百姓都知道,出了汗着凉会感冒。出汗过多也会影响我们营养物质的保存,增加营养物质通过汗液的流失。所以出汗也是影响我们健康的因素,如果是出汗多,或者是偏异常的出汗要及时的去治疗。这些偏异常的出汗一般被称为病理性出汗,特别是代谢性疾病,像甲亢,糖尿病的病人,就容易出汗过多。或者术后产后身体虚弱,也会出汗。

汗不能乱止

比如高烧时候的汗,如果这时候他止了汗,就会导致一个严重的后果,叫做闭门留寇,邪气就敛到体内,病情就变得复杂了,甚至邪气会由表入里,病情会加重。有些汗是不能止的,比如冠心病、心绞痛急性发作的时候,会出现的大汗淋漓,那是一种。还有一种心衰的患者,也会出现多汗,所以病理性出汗是不能随便乱止的。

不同部位的出汗反应出哪些问题呢?

1、头汗

头汗一般是阳气过亢、阳热或者是火邪上炎也会出现出汗。

2、手汗

手汗多半是阴虚火旺

3、偏身汗

偏身汗就半身出汗,就是左右半身对称性的出汗和不出汗,就是左半身出汗,右半身不出汗,或者右半身出汗,左半身不出汗。一般这种从中医讲是脉络气血不通,说明要益气活血、通络敛汗。

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汗液也有颜色

1、黄汗

黄汗多半是湿热证。比如有个病叫做黄疸,急性黄疸型肝炎、胆管阻塞出现的黄疸,排出来的汗颜色就是黄的。

2、黑汗

一些恶性疾病、复杂疑难疾病出的汗有可能是黑色的。

所以有颜色的汗和体内色素的代谢是有关系的。

自汗和盗汗

1、盗汗

盗汗一般发生于夜间,盗汗主要的原因是阴虚火旺,患者会有手脚心烫,不想盖被子,还有骨蒸潮热的感觉,好像身体里面有火从骨头里面冒出来那样的感觉。

2、自汗

自汗一般发生在白天,比如稍微活动一下就会出汗,可以把衣服都湿透了,这个是卫气虚弱,也就是通常所说的气虚,卫气不固导致的,稍微动一下,气耗伤了,不能固里了,就开始出汗,这就是自汗。

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出汗的益处

1、调节体温

2、调理机体的代谢。通过出汗能够治疗感冒,皮疹、风疹,能够治疗水肿,还能够治疗一些皮肤病。

3、治疗一些慢性病导致的代谢废物在体内堆积的现象。比如糖尿病酮症酸中毒,比如慢性肾小球肾炎导致的尿毒症,通过出汗就可以把体内的一些代谢废物随汗而去。

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不出汗也是病

有些女性不出汗,因为女性相较于男性血压低,汗腺的分布不丰富,血液循环不好,所以会出现出汗少。出汗少的人皮肤会干燥 、灰暗、比较松弛、弹性、光洁度都不太好,所以出汗对于保持我们皮肤的状态也是非常重要的。

正常的出出汗,排排毒对我们的身体是有好处的,但是如果长时间不出汗、出异色汗,出的汗有异味还是需要及时到医院就诊,排除毒素、一身轻松。

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