春天的脚步已经到了，攒了一冬天的肉眼看着就藏不住了，赶紧搜索减肥操，跟着学了两天，浑身腰酸腿疼，我来为大家讲解一下关于中老年人在家里做的健身操?跟着小编一起来看一看吧!
中老年人在家里做的健身操
春天的脚步已经到了，攒了一冬天的肉眼看着就藏不住了，赶紧搜索减肥操，跟着学了两天，浑身腰酸腿疼。
今天晚上在老父亲那里，还没来得及做操，忽然想起来老父亲也做老年健身操的呀，不如我和他一起做老年操不也一样算运动了？问老父为什么不做操，他说天太冷了。“天冷才要做呀，天热会中暑”[做鬼脸]，老父一听，赶紧把广播拿过来，又把外厚外套脱掉，我们俩一起做操。
于是我和他做着节奏舒缓的老年操，65节课。在我标准规范动作下竟然也出了汗，老父亲还贴心不时地告诉我换方问、揉腿、换手、往后打，这些动作要领，看得我妈乐死了，平时看我爹做动作颤颤巍巍的，软绵绵的一套操做下来一身汗呢，老父亲做操有伴儿了，高兴的说你明天再来！[可爱]
老父亲也80岁了，陪他做操也挺有意思的[耶]
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